Геронтолог: cтарость можно отсрочить и без эликсира молодости | РИА Новости

наверх
Лента новостей

- Фестиваль, посвященный 200-летию Тараса Шевченко, откроется в Ростове
- Молния: Олланд: Европа переходит на второй уровень санкций против России
- СИЗО-1 во Владивостоке переедет из центра города
- Не менее 14 спецназовцев погибли в Ираке при взрыве в здании
- Определились все четвертьфиналисты футбольной Лиги Европы
- Международный день человека с синдромом Дауна
- Задержан эксперт, осматривавший тело погибшего экс-премьера Грузии
- ЕК создаст к июню план снижения энергозависимости ЕС
- Премьер Турции грозит запретить Twitter
- Беременная девушка едва не родила в ДТП в Приморье

## Интервью

RSS

# Геронтолог: cтарость можно отсрочить и без эликсира молодости

12:0006.04.20122515
О том, как дольше оставаться молодым, сколько болезней россияне накапливают к моменту выхода на пенсию и как организована медицинская помощь в России для старшего поколения, рассказал в интервью корреспонденту РИА Новости накануне Всемирного дня здоровья директор филиала Российского национального исследовательского медицинского университета Минздравсоцразвития РФ "НКЦ Геронтологии", академик РАМН Владимир Шабалин.
© РИА Новости. Александр Натрускин

Долгие годы жизни и крепкое здоровье в старости человеку могут обеспечить родители еще до того, как он появится на свет. О том, как дольше оставаться молодым, сколько болезней россияне накапливают к моменту выхода на пенсию и как организована медицинская помощь в России для старшего поколения рассказал в интервью корреспонденту РИА Новости Людмиле Бескоровайной накануне Всемирного дня здоровья директор филиала Российского национального исследовательского медицинского университета Минздравсоцразвития РФ "НКЦ Геронтологии", академик РАМН Владимир Шабалин.

- Владимир Николаевич, вы не раз отмечали, что не стоит рассчитывать на создание эликсира молодости, а нужно самому приложить немало усилий, чтобы увеличить продолжительность жизни. С чего начать и в каком возрасте?

- Поиск эликсира молодости или гена бессмертия постоянно муссируется и в научной, и в популярной литературе. Тем не менее, совершенно ясно, что ни одно из предложений не дало результатов. Все демонстрации идут на мышах и только. Нет достоверного факта, что тот или иной препарат, или физическое воздействие, я имею в виду электромагнитное, привело к тому, чтобы человек обеспечил себе рост продолжительности жизни.

Нужно приложить для этого немало усилий. Еще до появления человека на свет родители должны озаботиться тем, чтобы их ребенок стал долгожителем. Прежде всего, будущим матери и отцу не следует принимать токсические продукты в сроки, приближающиеся к зачатию и в само зачатие. В период внутриутробного развития ребенка матери необходимо следить за своим здоровьем, потому что организм женщины и малыша - это единая система. Поэтому не стоит предпринимать никаких экстрим-действий, которые могут приносить удовольствие, но вызывают побочные эффекты.

Важно также уделить внимание психологическому укладу между родителями и психологическому состоянию самой матери, потому что все, что женщина переживает, сказывается на развитии ребенка. И еще родители должны привить своим детям понимание того, что нужно заботиться о своем здоровье.

- А во взрослой жизни каким правилам нужно следовать, чтобы дольше оставаться молодым и полным сил?

- Прежде всего, постоянно должна быть нагрузка, как физическая, так и интеллектуальная. Иначе человек будет деградировать. Как спортсмен тренируется, у него развивается мышечная, костная и другие системы, так и головной мозг человека должен постоянно иметь нагрузку.

© Инфографика. Евгений Иванов | Купить иллюстрацию
Тест, измеряющий продолжительность жизни человека

Нужно заниматься закаливанием, думать о гигиене сна, но самое главное - о гигиене души. Ведь головной мозг - это наша основная управляющая система. И очень многое зависит от того, в каком состоянии мы будем его держать. Да, мы не всегда можем управлять своей эмоциональной сферой, но нужно этому учиться. Если мы на второстепенные раздражающие элементы будем отвечать бурным всплеском эмоций, ничего хорошего из этого не выйдет.

Еще одно правило - здоровое питание. Но не стоит придерживаться экзотических диет. К чему человек изначально привык, тот комплекс продуктов и нужно применять. Но по мере старения необходимо контролировать соотношение между животной и растительной пищей, делать смещение в пользу второй.

- Биологическими, психологическими и социальными аспектами старения занимается целая отрасль медицины - геронтология. В чем ее основная задача?

- Геронтология - это итог всего, что с нами происходит. И вся медицина фактически работает на геронтологию. Задачи геронтологии - обеспечить максимальную продолжительность жизни человека при высоком ее качестве. Задачи медицины в целом точно такие же.

Все технологии, которые сейчас предлагают научная медицина и фармацевтическая промышленность способны обеспечить достойное качество жизни людям в преклонном возрасте.

Если говорить о самом старении, его нужно разделить на физиологическое и патологическое. Для первого мы должны создавать все условия, чтобы оно протекало в этом физиологическом русле. Для второго - строить все возможные препятствия. И мы имеем определенные достижения в борьбе с различными видами патологических отклонений.

- Сколько заболеваний в среднем накапливается у человека к 60 годам, к моменту выхода на пенсию?

- Считается, что в среднем к 60-70 годам у человека есть пять-семь хронических заболеваний, на которые периодически наслаиваются острые заболевания.

В первую очередь, конечно, это болезни сердечно-сосудистой, нервной, костно-мышечной систем. Поэтому в молодости стоит уделить внимание профилактике этих недугов.

Одним из ярких примеров может быть остеопороз у женщин. Если бы они в молодом возрасте обратили внимание на плотность кости, наращивали костную массу, конечно, число случаев остеопороза в пожилом возрасте можно было бы снизить.

- Как в России организована система оказания геронтологической помощи населению?

- Около шести-семи лет назад в нашем здравоохранении появилась штатная единица "врач-гериатр". К сожалению, пока эта должность входит в медучреждения очень медленно. Даже в Москве далеко не во всех поликлиниках есть такие специалисты. Готовит гериатров у нас всего одна студенческая кафедра - в Самарском медицинском университете. Еще геронтологов учат на факультетах усовершенствования врачей, но туда допускают только терапевтов и врачей общей практики. Но нам не хватает и узких специалистов-гериатров: офтальмологов, отоларингологов, эндокринологов и других. В Европе и США акцент при подготовке гериатров делается именно на узких специалистах.

Если сравнить геронтологию с педиатрической службой, то в последней есть четкая дифференциация, системный подход. Есть главный педиатр России, узкие детские специалисты: педиатры-кардиологи, педиатры-эндокринологи, педиатры-неврологи и так далее. А ведь старшее поколение по количеству приближается к показателям детского населения. Но нет главного геронтолога по России, нет системного подхода к организации геронтологической службы. Есть элементы, множественные элементы, и в медицинской службе, и в социальной службе, которые на должном уровне обеспечивают представителей пожилого возраста, они работают, но разрозненно, нет координации действий.

- А россияне знают, что могут привести бабушку или дедушку к врачу-гериатру, как ребенка - к педиатру?

- Я думаю, люди неплохо осведомлены. Проблема в другом. Куда они, например, бабушку поведут, если в поликлинике нет врача-гериатра? Остается идти только в специализированное учреждение, а специализированное учреждение не может обеспечить все потребности пожилого населения. Нужно изменять отношение к геронтологической службе, и строить ее по принципам педиатрической.

- Эксперты отмечают, что население в мире быстро стареет. По оценкам Минэкономразвития РФ, трудоспособное население страны к 2030 году сократится на 12%. Постоянно встает вопрос об увеличении пенсионного возраста. Как, по-вашему, можно увеличить трудоспособный возраст, чтобы человек имел силы при желании работать дольше?

- Проблема демографической нагрузки в большей степени надумана. В течение 20 века средняя продолжительность жизни увеличилась в два раза. Это исключительно, это буквально взрыв. В начале прошлого века средняя продолжительность жизни составляла 35-40 лет, в конце - 70 лет. Но природа о нас заботится, она не просто продлила период жизни хронологически, она побеспокоилась о том, чтобы наш биологический возраст тоже был подтянут к хронологическим границам, постоянно расширяющимся.

Еще в 16-17 веках человек в 40 лет был уже глубоким стариком, а сейчас, по версии ВОЗ, границы молодого возраста достигают 45 лет. Все биологические возможности у старших возрастных групп тоже увеличились. Сейчас подавляющее большинство людей 60-70-летнего возраста не относят себя к старикам, они считают себя социально-экономически активными представителями общества.

Ваш браузер не поддерживает данный формат видео.
(1:09 / 6.93Mb / просмотров видео: 13076)
РИА Новости/Аврора.Яна Макарова, Вадим Титов
Ваш браузер не поддерживает данный формат видео.
© РИА Новости/Аврора. Яна Макарова, Вадим Титов
Кудрин объяснил, почему необходимо повысить пенсионный возраст

Насчет пенсии, я считаю, она не должна соотноситься с возрастом. Пенсия должна быть связана с трудовым стажем: отработал человек 40 лет и вышел на заслуженный отдых, если он того сам пожелает. Для инвалидов, безусловно, необходимы отдельные социальные условия.

Когда женщине 55 лет, и ей в трудовую или пенсионную книжку пишут, что назначена пенсия по старости - это психологический удар. К вопросу пенсии нужно подходить творчески, чтобы и финансовые проблемы решить, и население не обидеть.

Я уверен, что никаких демографических нагрузок быть не может. Люди старших возрастных групп сами стремятся к продолжению трудовой деятельности, особенно в интеллектуальной сфере. Например, в Москве сейчас работает 40% пенсионеров. Вообще понятия "пенсионный возраст", "нетрудоспособный возраст" нужно убрать из нашего обихода, потому что трудоспособного возраста не существует. Есть только трудоспособный или нетрудоспособный человек. Этими понятиями и нужно оперировать.

00
Tweet
Нравится
<div style="margin:0 !important; padding:15px !important; background:#ffffff !important; border:1px solid #ccc !important; overflow:hidden !important;"><div style="float:left !important; margin:3px 10px 0 0 !important;"><a href="http://ria.ru/interview/20120406/619426632.html"><img src="http://cdn1.img22.ria.ru/images/61942/64/619426497.jpg" width="120" height="83" alt="Владимир Шабалин на онлайн-конференции" title="Владимир Шабалин на онлайн-конференции"></a></div><h3 style="font:bold 14px Georgia !important; margin:5px 0 10px 0 !important;"><a href="http://ria.ru/interview/20120406/619426632.html" style="color:#333 !important; text-decoration:none !important; padding:0 !important;">Геронтолог: cтарость можно отсрочить и без эликсира молодости</a></h3><div style="overflow:hidden !important; zoom:1; font:11px Georgia !important; color:#333 !important;"><div style="color:#369; font:11px Arial !important; margin-bottom:4px;">12:00 06/04/2012</div>О том, как дольше оставаться молодым, сколько болезней россияне накапливают к моменту выхода на пенсию и как организована медицинская помощь в России для старшего поколения, рассказал в интервью корреспонденту РИА Новости накануне Всемирного дня здоровья директор филиала Российского национального исследовательского медицинского университета Минздравсоцразвития РФ "НКЦ Геронтологии", академик РАМН Владимир Шабалин.<div style="margin-top:5px;"><a href="http://ria.ru/interview/20120406/619426632.html" style="color:#369;">Подробнее »</a></div></div></div>

Рекомендуем

Старейший геронтологический центр Омска: лечение и досуг пожилых людей15:32 15.11.2011
Легенда отечественной эстрады Валерий Леонтьев09:50 19.03.2014
Самые трогательные фотографии белых медвежат в зоопарке Мюнхена10:40 20.03.2014
Кокосовый, Обезьяний и другие необитаемые острова мира10:33 20.03.2014
Солнцестояния и равноденствия: как происходит смена времен года11:29 20.03.2014
Митинг-концерт "Мы вместе!" в поддержку Крыма19:53 18.03.2014
Какие блюда помогут поднять настроение10:00 18.03.2014
Герои "Игры престолов" на премьере нового сезона12:01 19.03.2014
Масштабные учения с боевыми пусками ракет в Восточном военном округе11:51 20.03.2014
Рубрика:
Интервью

- Свежее

- Вице-премьер Крыма Темиргалиев: вы знаете, мы 84-й регион
  13:15 18.03.2014
- Роспотребнадзор: на услуги связи жалуются так же часто, как на еду
  13:00 14.03.2014
- Пилот группы "Русь": за женщинами в высшем пилотаже будущее
  12:00 14.03.2014

## Главное сегодня

- ##### Председатель ЕП: присоединение Крыма к России - свершившийся факт

  22:27 20.03.2014

- ##### Обама наказал за Крым "друзей Путина"

  00:04 21.03.2014

- ##### S&P ухудшило прогноз по рейтингам России со стабильного до негативного

  21:25 20.03.2014

- ##### Саммит ЕС не примет энергетических санкций к России

  02:16 21.03.2014

- ##### Активисты "Правого сектора" подозреваются в стрельбе в Симферополе

  19:33 20.03.2014

- ##### Более 70 воинских частей Украины в Крыму перешли под российский флаг

  23:30 20.03.2014

показать больше
Партнеры
Новости СМИ2
Партнеры

- Все
- Германия

## Новости

Идет загрузка...

- Свежее
- Популярное

- 03:29
  Молния: Олланд: Европа переходит на второй уровень санкций против России
- 03:08
  Не менее 14 спецназовцев погибли в Ираке при взрыве в здании
- 03:01
  Определились все четвертьфиналисты футбольной Лиги Европы
- 02:42
  ЕК создаст к июню план снижения энергозависимости ЕС
- 02:34
  Премьер Турции грозит запретить Twitter
- 02:16
  Саммит ЕС не примет энергетических санкций к России

- Два школьника повесились в Горном Алтае на турнике
  228425
- Австралия ждет фото обломков, якобы принадлежащих пропавшему Боингу
  208935
- Молния: МИД РФ обнародовал ответный список санкций против представителей США
  119052
- На Украине есть случаи притеснения русскоязычных, заявил эмиссар ООН
  100825
- Турчинов внес в Раду декларацию "О борьбе за освобождение Украины"
  97822

- "Красный Октябрь " не будет продлевать аренду телеканалу "Дождь"
  0
- Производство Roshen в Липецке приостановлено на неопределенный срок
  0
- Два школьника повесились в Горном Алтае на турнике
  0
- В Севастополе будет создано президентское кадетское училище
  0
- Австралия опубликовала фото, возможно, частей пропавшего Боинга
  0

Все новости
Сменить регион

- Свежее

- 22:49
  Лавров обсудил с главой МИД ФРГ ситуацию на Украине
- 20:43
  Омбудсмен ФРГ призвал власти Украины дистанцироваться от ультраправых
- 18:40
  Молния: УЕФА открыл дисциплинарное дело против ФК "Зенит"
- 17:39
  Министр иностранных дел Германии прибудет в Донецк в субботу
- 13:53
  Дюков: сожжение баннера на матче ЛЧ не украшает фанатов ФК "Зенит"
- 12:50
  Меркель не считает, что в нынешних условиях формат G8 имеет смысл

Все новости
Партнеры

Факт регистрации пользователя в сервисе РИА Клуб на сайтах РИА Новости и авторизации на сайтах группы компаний «РИА Новости» при помощи аккаунта или аккаунтов пользователя в социальных сетях обозначает согласие с данными правилами.

Пользователь обязуется своими действиями не нарушать действующее законодательство Российской Федерации.

Пользователь обязуется высказываться уважительно по отношению к другим участникам дискуссии, читателям и лицам, фигурирующим в материалах.

Публикуются комментарии только на тех языках, на которых представлено основное содержание материала, под которым пользователь размещает комментарий.

На сайтах группы компаний «РИА Новости» может осуществляться редактирование комментариев, в том числе и предварительное. Это означает, что модератор проверяет соответствие комментариев данным правилам после того, как комментарий был опубликован автором и стал доступен другим пользователям, а также до того, как комментарий стал доступен другим пользователям.

Комментарий пользователя будет удален, если он:

- не соответствует тематике страницы;
- пропагандирует ненависть, дискриминацию по расовому, этническому, половому, религиозному, социальному признакам, ущемляет права меньшинств;
- нарушает права несовершеннолетних, причиняет им вред в любой форме;
- содержит идеи экстремистского и террористического характера, призывает к насильственному изменению конституционного строя Российской Федерации;
- содержит оскорбления, угрозы в адрес других пользователей, конкретных лиц или организаций, порочит честь и достоинство или подрывает их деловую репутацию;
- содержит оскорбления или сообщения, выражающие неуважение в адрес РИА Новости или его сотрудников;
- нарушает неприкосновенность частной жизни, распространяет персональные данные третьих лиц без их согласия, раскрывает тайну переписки;
- содержит ссылки на сцены насилия, жестокого обращения с животными;
- содержит информацию о способах суицида, подстрекает к самоубийству;
- преследует коммерческие цели, содержит ненадлежащую рекламу, незаконную политическую рекламу или ссылки на другие сетевые ресурсы, содержащие такую информацию;
- имеет непристойное содержание, содержит нецензурную лексику и её производные, а также намёки на употребление лексических единиц, подпадающих под это определение;
- содержит спам, рекламирует распространение спама, сервисы массовой рассылки сообщений и ресурсы для заработка в интернете;
- рекламирует употребление наркотических/психотропных препаратов, содержит информацию об их изготовлении и употреблении;
- содержит ссылки на вирусы и вредоносное программное обеспечение;
- является частью акции, при которой поступает большое количество комментариев с идентичным или схожим содержанием («флешмоб»);
- автор злоупотребляет написанием большого количества малосодержательных сообщений, или смысл текста трудно либо невозможно уловить («флуд»);
- автор нарушает сетевой этикет, проявляя формы агрессивного, издевательского и оскорбительного поведения («троллинг»);
- автор проявляет неуважение к русскому языку, текст написан по-русски с использованием латиницы, целиком или преимущественно набран заглавными буквами или не разбит на предложения.

Пожалуйста, пишите грамотно — комментарии, в которых проявляется пренебрежение правилами и нормами русского языка, могут блокироваться вне зависимости от содержания.

Администрация имеет право без предупреждения заблокировать пользователю доступ к странице в случае систематического нарушения или однократного грубого нарушения участником правил комментирования.

Пользователь может инициировать восстановление своего доступа, написав письмо на адрес электронной почты moderator@rian.ru

В письме должны быть указаны:

- Тема – восстановление доступа
- Логин пользователя
- Объяснения причин действий, которые были нарушением вышеперечисленных правил и повлекли за собой блокировку.

Если модераторы сочтут возможным восстановление доступа, то это будет сделано.

В случае повторного нарушения правил и повторной блокировки доступ пользователю не может быть восстановлен, блокировка в таком случае является полной.

Чтобы связаться с командой модераторов, используйте адрес электронной почты moderator@rian.ru или Skype: moderatorria.

- Идет загрузка...
- Идет загрузка...
- Вся лента активности

#

Поделиться
00
Tweet
Нравится
<div style="margin:0 !important; padding:15px !important; background:#ffffff !important; border:1px solid #ccc !important; overflow:hidden !important;"><div style="float:left !important; margin:3px 10px 0 0 !important;"><a href="http://ria.ru/interview/20120406/619426632.html"><img src="http://cdn1.img22.ria.ru/images/61942/64/619426497.jpg" width="120" height="83" alt="Владимир Шабалин на онлайн-конференции" title="Владимир Шабалин на онлайн-конференции"></a></div><h3 style="font:bold 14px Georgia !important; margin:5px 0 10px 0 !important;"><a href="http://ria.ru/interview/20120406/619426632.html" style="color:#333 !important; text-decoration:none !important; padding:0 !important;">Геронтолог: cтарость можно отсрочить и без эликсира молодости</a></h3><div style="overflow:hidden !important; zoom:1; font:11px Georgia !important; color:#333 !important;"><div style="color:#369; font:11px Arial !important; margin-bottom:4px;">12:00 06/04/2012</div>О том, как дольше оставаться молодым, сколько болезней россияне накапливают к моменту выхода на пенсию и как организована медицинская помощь в России для старшего поколения, рассказал в интервью корреспонденту РИА Новости накануне Всемирного дня здоровья директор филиала Российского национального исследовательского медицинского университета Минздравсоцразвития РФ "НКЦ Геронтологии", академик РАМН Владимир Шабалин.<div style="margin-top:5px;"><a href="http://ria.ru/interview/20120406/619426632.html" style="color:#369;">Подробнее »</a></div></div></div>

Партнер Рамблера