Как избавиться от осенней депрессии | РИА Новости

наверх
Лента новостей

- Томская фристайлистка Столярова завоевала Кубок России
- Эйфелева башня в Париже и ее реплики
- Эйфелева башня в Париже
- Балетный конкурс "Арабеск" им. Екатерины Максимовой пройдет в Перми
- Профессор гидрологии из США не боится пить в Томске воду из-под крана
- Путин поздравил с юбилеем Лайму Вайкуле
- Экс-премьер Израиля Ольмерт признан виновным в коррупции
- Барнашов: Минспорт поставил "удовлетворительно" биатлонистам РФ на ОИ
- Рынок акций РФ открылся ростом на 0,11-0,23%
- Два кандидата в мэры Новосибирска подали заявления о снятии с выборов

# Санкт-Петербург

RSS Отслеживать Не отслеживать

- Очерки
- Обзоры
- Репортажи
- Инфографика
- Интервью
- Мнение
- Видео
- Фотоленты
- Город

# Как избавиться от осенней депрессии

10:0123.10.2012 (обновлено: 17:22 03.06.2013)167
Осенняя депрессия - это не только плохое настроение, вызванное непогодой и серыми красками за окном. Знакомый всем неприятный феномен имеет, кроме прочего, и научное объяснение. Уменьшение солнечной активности ведет к повышенному образованию в организме человека гормона меланина, который и влечет за собой появление депрессивных состояний. Развитию осенней хандры в немалой степени способствуют хронические стрессы, напряжение на работе и неполноценный отдых. Поэтому одним из главных способов борьбы с унынием является спокойный и продолжительный сон. По этой же причине людям, подверженным осенней депрессии, рекомендуется избегать кофе и черного чая, которые оказывают стимулирующее воздействие на нервную систему. Лучшее лекарство от хандры - витамины в виде свежих овощей и фруктов, физическая активность и приятные перемены в жизни, будь то смена имиджа или обновленный гардероб.
© РИА Новости, Инфографика. Елена Приданникова/Ксения Туренко

Ранние сумерки, серое небо и затяжные дожди неизбежно сказываются на нашем настроении и самочувствии. Бодрости и оптимизма как не бывало: будни превращаются в череду однообразных дней, наполненных борьбой с сонливостью и унынием. Как победить осеннюю депрессию и поддержать боевое расположение духа - в инфографике РИА Новости.

00
Tweet
Нравится
<div style="margin:0 !important; padding:15px !important; background:#ffffff !important; border:1px solid #ccc !important; overflow:hidden !important;"><div style="float:left !important; margin:3px 10px 0 0 !important;"><a href="http://ria.ru/spb/20121023/500164335.html"><img src="http://cdn3.img22.ria.ru/images/50016/42/500164249.jpg" width="120" height="83" alt="Как избавиться от осенней депрессии" title="Как избавиться от осенней депрессии"></a></div><h3 style="font:bold 14px Georgia !important; margin:5px 0 10px 0 !important;"><a href="http://ria.ru/spb/20121023/500164335.html" style="color:#333 !important; text-decoration:none !important; padding:0 !important;">Как избавиться от осенней депрессии</a></h3><div style="overflow:hidden !important; zoom:1; font:11px Georgia !important; color:#333 !important;"><div style="color:#369; font:11px Arial !important; margin-bottom:4px;">10:01 23/10/2012</div>Осенняя депрессия - это не только плохое настроение, вызванное непогодой и серыми красками за окном. Знакомый всем неприятный феномен имеет, кроме прочего, и научное объяснение. Уменьшение солнечной активности ведет к повышенному образованию в организме человека гормона меланина, который и влечет за собой появление депрессивных состояний. Развитию осенней хандры в немалой степени способствуют хронические стрессы, напряжение на работе и неполноценный отдых. Поэтому одним из главных способов борьбы с унынием является спокойный и продолжительный сон. По этой же причине людям, подверженным осенней депрессии, рекомендуется избегать кофе и черного чая, которые оказывают стимулирующее воздействие на нервную систему. Лучшее лекарство от хандры - витамины в виде свежих овощей и фруктов, физическая активность и приятные перемены в жизни, будь то смена имиджа или обновленный гардероб.<div style="margin-top:5px;"><a href="http://ria.ru/spb/20121023/500164335.html" style="color:#369;">Подробнее »</a></div></div></div>
Партнеры
Новости СМИ2
Партнеры

### Мультимедиа

#### Инфографика

Отслеживать Не отслеживать

- ##### Всемирная акция "Час Земли": история, цели, участники

  10:00 29.03.2014

- ##### Народные средства поддержания иммунитета

  14:21 28.03.2014

- ##### Леса Москвы: потери прошлые и грядущие

  11:46 21.03.2014

- ##### Солнцестояния и равноденствия: как происходит смена времен года

  11:29 20.03.2014

- ##### Какие блюда помогут поднять настроение

  10:00 18.03.2014

Вся инфографика

#### Фото

Отслеживать Не отслеживать

- ##### Незаменимый артист Валерий Золотухин

  10:00 30.03.2014

- ##### Акция "Час Земли"

  12:21 30.03.2014

- ##### Дебют на пятерку: серебро Юлии Липницкой на ЧМ по фигурному катанию

  13:22 30.03.2014

- ##### Самые яркие фото недели: селфи премьера, Навруз, заплыв при 0 градусов

  13:40 28.03.2014

- ##### Уникальный хоккейный матч на льду Байкала

  17:58 28.03.2014

Все фото
Партнеры

Факт регистрации пользователя в сервисе РИА Клуб на сайтах РИА Новости и авторизации на сайтах группы компаний «РИА Новости» при помощи аккаунта или аккаунтов пользователя в социальных сетях обозначает согласие с данными правилами.

Пользователь обязуется своими действиями не нарушать действующее законодательство Российской Федерации.

Пользователь обязуется высказываться уважительно по отношению к другим участникам дискуссии, читателям и лицам, фигурирующим в материалах.

Публикуются комментарии только на тех языках, на которых представлено основное содержание материала, под которым пользователь размещает комментарий.

На сайтах группы компаний «РИА Новости» может осуществляться редактирование комментариев, в том числе и предварительное. Это означает, что модератор проверяет соответствие комментариев данным правилам после того, как комментарий был опубликован автором и стал доступен другим пользователям, а также до того, как комментарий стал доступен другим пользователям.

Комментарий пользователя будет удален, если он:

- не соответствует тематике страницы;
- пропагандирует ненависть, дискриминацию по расовому, этническому, половому, религиозному, социальному признакам, ущемляет права меньшинств;
- нарушает права несовершеннолетних, причиняет им вред в любой форме;
- содержит идеи экстремистского и террористического характера, призывает к насильственному изменению конституционного строя Российской Федерации;
- содержит оскорбления, угрозы в адрес других пользователей, конкретных лиц или организаций, порочит честь и достоинство или подрывает их деловую репутацию;
- содержит оскорбления или сообщения, выражающие неуважение в адрес РИА Новости или его сотрудников;
- нарушает неприкосновенность частной жизни, распространяет персональные данные третьих лиц без их согласия, раскрывает тайну переписки;
- содержит ссылки на сцены насилия, жестокого обращения с животными;
- содержит информацию о способах суицида, подстрекает к самоубийству;
- преследует коммерческие цели, содержит ненадлежащую рекламу, незаконную политическую рекламу или ссылки на другие сетевые ресурсы, содержащие такую информацию;
- имеет непристойное содержание, содержит нецензурную лексику и её производные, а также намёки на употребление лексических единиц, подпадающих под это определение;
- содержит спам, рекламирует распространение спама, сервисы массовой рассылки сообщений и ресурсы для заработка в интернете;
- рекламирует употребление наркотических/психотропных препаратов, содержит информацию об их изготовлении и употреблении;
- содержит ссылки на вирусы и вредоносное программное обеспечение;
- является частью акции, при которой поступает большое количество комментариев с идентичным или схожим содержанием («флешмоб»);
- автор злоупотребляет написанием большого количества малосодержательных сообщений, или смысл текста трудно либо невозможно уловить («флуд»);
- автор нарушает сетевой этикет, проявляя формы агрессивного, издевательского и оскорбительного поведения («троллинг»);
- автор проявляет неуважение к русскому языку, текст написан по-русски с использованием латиницы, целиком или преимущественно набран заглавными буквами или не разбит на предложения.

Пожалуйста, пишите грамотно — комментарии, в которых проявляется пренебрежение правилами и нормами русского языка, могут блокироваться вне зависимости от содержания.

Администрация имеет право без предупреждения заблокировать пользователю доступ к странице в случае систематического нарушения или однократного грубого нарушения участником правил комментирования.

Пользователь может инициировать восстановление своего доступа, написав письмо на адрес электронной почты moderator@rian.ru

В письме должны быть указаны:

- Тема – восстановление доступа
- Логин пользователя
- Объяснения причин действий, которые были нарушением вышеперечисленных правил и повлекли за собой блокировку.

Если модераторы сочтут возможным восстановление доступа, то это будет сделано.

В случае повторного нарушения правил и повторной блокировки доступ пользователю не может быть восстановлен, блокировка в таком случае является полной.

Чтобы связаться с командой модераторов, используйте адрес электронной почты moderator@rian.ru или Skype: moderatorria.

- Идет загрузка...
- Идет загрузка...
- Вся лента активности

Партнер Рамблера