Курящие подростки и родители: плохой пример и последствия
Муж курит и много, дочь 21 года покуривает, я не курю, но у меня есть сынок 9 лет. Как уберечь, что делать, чтобы сынок не начал курить?
Мне кажется, что первое - это договориться с мужем, чтобы он ни в коем случае не курил в присутствии ребенка. Чисто педагогически это верно, и второе - люди не задумываются, когда курят в присутствии детей, но куря рядом, они убивают не только себя, но и их. Крайне важно, пока ребенок еще маленький, объяснить, что курение - это не признак мужественности, взрослое, а очень опасное поведение. Ровно настолько опасное, как переход на красный свет. Для вашего сердца, легких, для всего организма. Поэтому первое - воспитательная беседа с мужем, и совет ему отказаться от этой привычки. Дочь 21 год, если собирается рожать - тоже самое время отказаться от курения. Рассказать ей, что деньги на косметику ей не помогут, и в свои 40 лет она будет выглядеть, как 60-летняя, или еще похлеще, если продолжит курить. То есть надо провести работу со всей семьей.
Конечно, Елена, у Вас тяжелая ситуация, поскольку сын подходит к тому возрасту, когда дети закуривают у нас в стране, это 10-12 лет. Безусловно, много зависит от его друзей, от окружения в школе. Но с другой стороны, это обстановка в семье и отношение к отцу, насколько отец для него является кумиром и образцом для подражания. И если отец даже не будет курить в его присутствии, то все равно понятно, что он курит, а дети реагируют, не любят, когда их обманывают. У меня было несколько примеров пациентов, которые бросали для того, чтобы их сыновья не закуривали. И первый мужчина - его сын 13-летний вернулся из школы и сказал, что у него в классе не курят только двое. Папа не спал всю ночь, утром за завтраком сказал - сын, я бросаю курить, но и ты не закуривай.
На улицах стало очень много курящих девушек, больше даже, чем молодых людей. Почему так происходит? Что делать?
Первое - это эмансипация, общество не осуждает сейчас курение женщин, хотя еще совсем недавно это было неприлично. И это потеряно. Безусловно, женское курение стало распространяться тогда, когда это стало атрибутом в том числе и равенства. И это плата за то, что во многих странах, в том числе и в России, государство не ограничивает рекламу. Многие девочки воспринимают курение, как элемент моды, видя это в рекламе. Мы видим такие слоганы, что курение - это элемент социального успеха, это "драгоценная грань твоей жизни", это свобода. Хочешь быть свободной - кури. Есть реклама, которая вообще выполнена в стиле "барби", и девочки в 9-12 лет любят играть в куклы, видят, что сигареты - часть этой культуры, кукольной. Ароматы опять же стали другими. Представить себе модную девушку, курящую Беломор - не было таких сигарет, какие есть сейчас, со вкусом клубники, в красивых упаковках. Могу сказать, что в Москве маркетинг табачных компаний удался. Разница между 14-15 летними мальчиками и девочками по количеству курильщиков практически отсутствует. Если треть школьниц курит, то годам к 20 будет курить половина. К 40 годам бросят курить процентов 30. А остальные останутся курильщицами, и будут ходить по кабинетам, а может, уже и не будут ходить по кабинетам. Это результат политики государства.
Сыну 19 лет. Курит уже года 3. Ругаю, плачу, не бросает! Что делать?
Да, ситуация, конечно, сложная. Потому что сыну 19 лет, он только-только стал взрослым. И наверняка курение он воспринимает как первый свой взрослый поступок, свое первое самостоятельное решение. Здесь сработала та стратегия табачных компаний, которую они разработали еще в 1969 году, когда решили вовлекать подростков в табакокурение, и стратегия заключалась в том, чтобы в основу многих своих рекламных компаний были положены такие подходы - я уже не маменькин сынок, я взрослый, я сам принимаю решения, я хулиган, и так далее. Единственное, что пока в данной ситуации - видимо, курит его окружение, его друзья. И здесь он должен понять, что организм человека развивается до 21-23 лет. В том числе только в 23 года заканчивается, иногда позже, гормональное развитие человека. И если он хочет быть нормально сформирован, то это может быть такой причиной отказа от курения.
К сожалению, иногда врачи ведут себя неадекватно ситуации. Я работаю в школе преподавателем ОБЖ и наблюдаю такие примеры - врач проводит осмотр ученика 10-го класса. Спрашивает его - куришь? Ответ - курю. С какого возраста? Ответ - с 7-го класса. Врач - легкие чистые. Ученик - здорово, значит можно курить дальше. Врач молчит. Учителя тоже могут вести неадекватно, особенно если они в данной школе не работают и пришли туда по делам. Другой пример - врачи проводят медосмотр учащихся, тут же выходят и курят у них на виду. В свое время по ТВ показали хорошие короткометражные фильмы о вреде алкоголя, где показали весь процесс его воздействия на человека. Только такие фильмы о "вредных" привычках могут пробить россиянина. Жаль, что эти фильмы быстро сняли с экранов ТВ, и они не появились в школах для борьбы с этим злом. Предлагаю подобные фильмы снять о вреде курения и показать по ТВ, с обязательным включением в школьную программу по ОБЖ.
Проблема правильно поставлена, учитель и врач должны быть примерами для детей, так же, как и родители. И если врач, завершив осмотр детей, курит на школьной площадке - то этот врач профнепригоден, и он должен заниматься другой практикой. Может быть, ветеринарией, или работать наедине с собой, не общаясь с детьми. То же самое учитель, который курит в присутствии детей - он не является учителем, каким бы гениальным он ни был. Безусловно, ситуацию бы исправил запрет на курение в вузах, потому что большинство врачей и большинство учителей стали курильщиками либо в школе, либо в вузе. Нужно создавать среду, пока все учатся, лечатся, чтобы не было мест для курения в наших педвузах, медучреждениях, чтобы приучать людей не курить. По социальной рекламе соглашусь, что Первый канал демонстрировал честные ролики о влиянии алкоголя. По табаку мы видим абсолютно неэффективную социальную рекламу, с моей точки зрения, которая построена на позитиве, что отказ от курения - это так здорово, и так весело сразу. Мне кажется, что более эффективно было бы показать правду о курении, потому что мы боремся с наркотиком. И рассказывать о том, что здорово жить без наркотика наркоману - полезно, но было бы более эффективно показать, что происходит с его внутренностями, когда он получает свое удовольствие. Поэтому я считаю, социальные ролики должны быть жесткими, чтобы люди задумывались, что это не привычка, а болезнь, и часто с летальным исходом.
Хочу добавить, и кстати, может быть, это еще и ответ на вопрос для Елены, у которой 9-летний сын. Уже сейчас, не дожидаясь введения запретов на курение в учреждениях образования, необходимо организовывать бездымную среду в школах, причем как в помещениях, так и на территориях. И курить не должны все, кто просто вступает на территорию школы, я имею в виду вспомогательный, технический персонал, и так далее. Директор вправе издать указ о полном запрете курения на территории школы. Родительский совет должен потребовать такого указа. В настоящий момент это считается самой эффективной мерой для нераспространения курения. Меру наказания, конечно, должен продумать персонал данной школы. Но я бы еще внесла в трудовой договор, коллективный договор пункт о том, что если человек - учитель, врач, охранник, водитель, приходит на работу в данную школу, он обязуется бросить курить. Если коллектив проголосовал за внесение такого пункта в коллективный договор, то это нормально, допустимо, и это правильно. Я, например, знаю детские учреждения, правда, медицинские, санатории, где это действует. И даже водители выходят за территорию и там курят.
Здравствуйте. Сейчас на пачках сигарет стали размещать "устрашавшие надписи", а социальная реклама против курения, просто шокирует своей хлёсткостью. Скажите, имеют ли эти действия хоть какой-то эффект. Современные дети насмотрелись столько ужасов (по телевизору), что произвести на них впечатление довольно сложно.
Мы частично отвечали на этот вопрос, когда обсуждали тему социальной рекламы. Картинки как раз и действуют на современных детей, на современных подростков, в большей степени, чем на курильщиков со стажем. Физиологическая зависимость от никотина, если ребенок курит не долго - невысокая. Впечатлительность у ребенка выше, чем у взрослых. Поэтому картинки должны быть на пачках. Но это нельзя считать единственной мерой, это один из маленьких шагов на пути к снижению курения в России. Пока картинок на пачках нет, хотя в 39 странах уже показывают правду о курении. Надеюсь, российские пачки станут менее привлекательными, и на них появится правда о курении.
Здравствуйте! В моей компании курят все. Я, чтобы не оставаться одному (когда они уходят в подъезд, курилку и т.д.), хожу с ними и иногда "затягиваюсь". Скажите, как преодолеть такой соблазн? Как окружение курящих людей влияет на некурящего?
Что я могу Кириллу посоветовать, мне непонятно, сколько ему лет, и насколько в компании у них оцениваются люди по тому, курят они или нет. Просто могу рассказать один из примеров, к нам пришла мама с 15-летним мальчиком, у которого примерно такая же ситуация - он и курить не хотел, и терять эту компанию тоже не хотел. И боялся, что в новых компаниях его будут воспринимать, как некурящего человека. Мы долго думали, как поступить. Решили так - если он попадает в курящую компанию, и ему предлагают закурить, то он отвечает - я уже бросил. И тогда он будет такой же, как все, и даже немножко круче.
Здравствуйте. Скажите, в каком возрасте подростки первый раз пробуют курить? В какую сторону изменяется этот возраст?
Дети начинают курить рано, в 9 - стабильно уже высокие показатели курения среди 13-14 летних подростков. Возраст, к сожалению, с каждым таким замером происходит омоложение среди детей. Связано это с массой факторов, с легкой возможностью купить сигареты. Потому что точек очень много, где сигареты продаются, с низкой ценой, сейчас дети могут себе позволить за 20 рублей купить пачку. С модой,с рекламой. Если не предпринять каких-то запретов, как на уровне страны, возможно, на уровне школы, то это омоложение продолжится. Это очень опасно, потому что курение в 10 лет может закончиться трагично, и не через 20 лет, а просто от передозировки, которая может произойти, если ребенок обкурится, и ему просто станет плохо. Поэтому родители должны быть крайне внимательны к своим детям. Они должны забыть о своем опыте, про свои 15 лет, про свою армию, если в армии стали курить. Они должны понять, что табачные компании приходят в жизнь детей ровно тогда, когда они перестают смотреть Спокойной ночи, а это как раз 2-3 класс.
Методика привлечения учащихся к ответственности за нарушение закона о запрете курения в части касающейся учебных учреждений сложна. Курят ученики в туалетах. Достаточно неприятная вещь постоянно дежурить у туалета. Я захожу - все бросают окурки на пол. Кто курил - никто. Допустим, я увидел курильщика, но нужен еще один свидетель, а его нет. Допустим, я нашел свидетеля, составляем протокол, отправляем на рассмотр комиссии по несовершеннолетним. В комиссии говорят, из-за одного мы рассматривать этот случай не будем, пусть соберется несколько таких актов. В результате проходит месяца 2-3 . Ученик это воспринимает как безнаказанность и продолжает курить. Результаты решения комиссии - провести воспитательную работу. Мы ее проводим. Толку - 0,01.
Я еще раз хочу сказать, что запрет курения в школах для школьников будет работать только в том случае, если не будет курить вообще весь персонал школы, и об этом надо объявить в школе. Потому что дети начинают считать, что ущемляют их права. Учителя, другой персонал курит - почему им запрещают, и это еще больше их стимулирует к курению. Не курить - так всем.
Если предпринято решение вместе с родительским комитетом, что школа некурящая, то систематическое курение может означать отчисление. Поэтому он может поменять школу и докурить свой 11 класс в другом месте. Не обязательно его ставить на учет в комнату милиции, он просто может поменять место учебы. Я думаю, родители будут рады, узнав о таком пункте в уставе школы.
Что делать с повальной торговлей табачных изделий на каждом углу домов в городе Москве, через каждые 25-50 метра от школ, детского сада, дома детского творчества, а точнее в микрорайоне Северное Чертаново?
Может Лариса задать этот вопрос мэру Москвы? Готов под этим вопросом подписаться. Если Лариса задаст этот вопрос мэру, власти отреагируют. Потому что это действительно незаконно, должно быть 100 метров. Хотя и 100 метров, на мой взгляд, ситуацию не сильно исправляет. У власти есть полномочия исправить ситуацию, и задавать вопрос нужно чаще.
Я бы призвала руководство всех этих перечисленных здесь учреждений также делать запрос, наверняка существует какой-то механизм через департамент образования Москвы с тем, чтобы Федеральный закон об ограничении курения исполнялся.
Многие люди не хотят бросать курить. Если способы хотя бы уменьшить вредное воздействие от курения для самого курильщика?
Если есть возможность, на мой взгляд, нужно этому человеку обратиться к врачу, если он принял решение бросать курить. Если не хочет - сложно сказать. Если не снизит число выкуриваемых сигарет, то пока не припрет, будет курить, а потом уж как повезет с диагнозом. Насильно избавиться от никотиновой зависимости очень сложно, если человек - убежденный курильщик. Сигареты здесь все одинаковые.
Руслан, я хочу Вас расстроить - такого способа нет. Есть только один способ - бросить курить.
После того, как человек прекращает курить - можно ли восполнить вред здоровью, понесенный от курения (очистить легкие и т.п.) или это уже необратимые воздействия?
Как только человек бросает курить, его организм, по крайней мере, часть его организма, начинает восстанавливаться. Какие-то органы восстанавливаются быстрее, какие-то медленнее. Но лечит здесь время и правильный образ жизни. То есть возможен и отказ от других вредных привычек и неправильно образа жизни. Необратимые воздействия тоже есть, и надо честно об этом говорить людей. Но вероятность их для людей, которые бросили курить, снижаются на порядок. И лет через 10-15 бросившие курить приближаются к некурящим по самым страшным вещам.
Исследования показали, что если человек бросает курить до 35 лет, то вероятность полного восстановления его здоровья очень велика. Руслан, чем дольше Вы будете раздумывать, тем больше вероятность, что начнут формироваться необратимые воздействия. Но в любом возрасте отказ от курения дает много положительного, и Вы можете прибавить себе много лет жизни. Даже отказ в 70 лет прибавляет 3-5 здоровой, полноценной жизни.
Насколько я знаю, основной вред от курения оказывают не никотин (он вызывает зависимость), а смолы и прочие содержащие в сигаретах и в продуктах горения вещества. Почему нельзя уменьшить их содержание в табачных изделия (к примеру, не уменьшая содержания никотина для любителей крепких сортов)? Заранее благодарен.
Смолы действительно разные бывают, и можно сказать, что в течении многих лет врачи боролись за снижение этих вредных веществ в сигаретах. К сожалению, эта тактика себя оправдала лишь частично. Разрушающее воздействие имеют даже самые легкие сигареты. Не случайно в странах ЕС, в ряде других государств термин легкие сигареты запрещен, как обманный термин, с точки зрения защиты прав потребителя. Нет безвредных сигарет, нет легких сигарет, и вы можете сами провести эксперимент, посмотрев на фильтр обычной и легкой сигареты, все отличие в дырочках, а табак одинаков и там, и там.
Руслан, опять хочу Вас расстроить, никотин - это очень вредное вещество для здоровья. Кроме болезни никотиновой зависимости он нарушает гормональный статус человека, одних гормонов под его воздействием начинает вырабатываться больше, других меньше. Нарушается минеральный обмен. Повышается частота сердечных сокращений, увеличивается артериальное давление. Увеличивается жесткость сосудов, а эластичность сосудов - очень важный фактор для нормальной сексуальной жизни мужчины. Единственное, что есть у никотина - это пока не доказаны его канцерогенные свойства. Но он создает среду в организме для развития многих заболеваний.
Скажите, пожалуйста, что мне делать. У меня аллергия на табачный дым, живу в "хрущёвке", вокруг меня с балконов и из подъезда курят семь человек (плюс от нижних соседей тянет по вентиляции из кухни и ванной) - весь их табачный дым в моей квартире. Притом я живу в доме дольше, чем они (если переезжать - курят везде, и не могу я бегать по всей стране), и как быть?
По поводу курения соседей - к сожалению, здесь только могут быть переговоры, законодатели решили не трогать этот вопрос, и курение в многоквартирном доме, как это ни странно звучит, является абсолютно законным. При том, что весь их дым - в Вашей квартире. Так что попытайтесь убедить Ваших соседей курить на улице, перед домом. Но скорее всего, Ваши просьбы останутся неуслышанными. Жаловаться здесь пока некому.
Как влияет курение и кальян на здоровье человека, что вреднее?
Дело в том, что кальянный табак, как и кальян, относится к курительным табачным изделиям. И вред курения кальянного табака, сигаретного табака, трубочного табака, сигар абсолютно одинаковый. В кальянном дыме, помимо всех вредных веществ, в большем количестве содержится угарный газ, поскольку кальянный табак клеит огромное количество угарного газа. Как вы знаете, в пожарах люди гибнут часто именно от угарного газа. У меня была пациентка, которая курила кальян каждый день в течение 3 лет, и пациент, который с 10 лет курил сигареты, пачку. Так вот, она за 3 года достигла тех же "результатов" для здоровья, что он за 18 лет. Правда, надо учитывать, что риск развития болезней, связанных с курением, у женщин в 5 раз выше, чем у мужчин. Кроме того, кальян, к сожалению, способствует распространению многих болезней через трубки, и, например, в азиатских странах существует проблема - курение кальяна и туберкулез. Потому что для бактерий самое замечательное - когда тепло и сыро.
Вы курите?
Мы с Галиной Михайловной не курим. И Вам не советуем.
Знаете ли Вы метод Аллена Карра, если да, то поддерживаете ли его, если нет то почему?
Я приветствую все методы, которые позволят человеку бросить курить. Если говорить об эффективности метода Аллена Карра в популяции - то эта книга не является эффективной. Но есть люди, на которых она действует. Эффективным считается то воздействие, которое позволяет человеку продержаться без курения 6 месяцев. Считается, что за этот срок никотиновые рецепторы истощаются, и вновь образованные исчезают, и сейчас эффективными методами являются фармакологические препараты в сочетании с поддержкой со стороны врача. Если хотите лечиться с помощью книги Аллана Карра - пожалуйста. Но если она не поможет - то переходите к эффективным методам.
Здравствуйте, не подскажете, а как же быть тогда некурящим людям, как их оградить от курения. В Санкт-Петербурге, по-моему, отсутствует борьба с курением, так как на всех станциях расклеена реклама табака и пива со звучащим названием: "Почувствуй новые горизонты и вершины вкуса" Мне кажется, что проблему невозможно решить на данный момент. Что Вы думаете по этому поводу?
Я вначале был пессимистичен, но хочу с вами поделиться маленьким успехом. Нам удалось в Москве переубедить власти, и, начиная уже с этого года в Москве, в московском метрополитене рекламы табака и алкоголя не будет. В петербургском - я советую обратиться к губернатору, чиновникам, которые занимаются рекламой, и объяснить им, что они идут против Путина. Метрополитен - не частная лавочка, поэтому указания власти должны выполняться. Поэтому в тендерные условия нужно включить маленький пункт - о запрете рекламы табака и алкоголя в метро. Иногда и Медведев и Путин спускаются в метро, и они могут сильно удивиться, увидев, что то, с чем они борются, там рекламируется нагло. Поэтому не надо соучаствовать в процессе рекрутинга детей, женщин, молодежи в число алкоголезависимых и наркозависимых.
Скажите, а курение во время секса действительно вредит здоровью больше, чем в спокойной обстановке?
Я хочу сказать, что, во-первых, курение может вредить самому сексу, потому что многие вещества табачного дыма увеличивают вязкость крови, приводят к воспалению эндотелия, артериальных сосудов. Никотин приводит к спазмированию сосудов. Никотин нарушает баланс гормонов, и все это приводит к тому, что как у мужчин, в первую очередь, так и у женщин сексуальная активность снижается, и у мужчин это приводит к развитию импотенции. Во-вторых, никотин стимулирует симпатическую нервную систему, увеличивается частота сердечных сокращений, повышается давление, что и так уже на фоне возбуждения организма может привести к необратимым последствиям. Тем более, что у курящих часто наблюдается так называемая обратная реакция артериальных сосудов. В норме артерии, особенно кровоснабжающие сердце, при физической нагрузке должны расширяться, увеличивая кровоснабжение сердца. У многих курящих происходит обратная реакция - при увеличении нагрузки они сужаются, что приводит к инфаркту миокарда. А секс - это нагрузка. Так что делайте выводы, Виктор.
Здравствуйте. Меня интересует следующий вопрос: как курение влияет на работу мозга, в частности на память, работу органов чувств, интеллектуальные способности, нервную систему?
Плохо влияет курение на работу мозга, органы чувств. Если вы пообщаетесь с курильщиком, который отказался от курения - он, скорее всего, будет взахлеб рассказывать вам о том, что стал воспринимать ароматы, вкус пищи, стал более свободным, не начинает свой день с сигареты, и поэтому счастлив. Бросая курить, вы спасаете не только свои легкие, сердце, сосуды, но и свой мозг, возвращаетесь к тому состоянию человека, которое для него естественно. Нельзя думать, что история курения - 500 лет. Это проблема двадцатого века, которой не было ни в 19-м, ни в 18-м. Все эти трубки мира касались довольно малочисленных народов и были чужды всем остальным. Поэтому отказ от курения - мы возвращаемся к тому, что должно быть.
Механизм очень простой, для нормального функционирования нервных клеток, в том числе головного мозга, требуется большое количество кислорода. Как вы знаете, в состоянии клинической смерти мозг может пробыть только 12 минут, после этого он гибнет. Хотя все остальные органы еще продолжают работать. В табачном дыме большое количество угарного газа, он блокирует гемоглобин - основной переносчик кислорода из легких к тканям, это раз. Сужаются сосуды под воздействием никотина и многих других веществ табачного дыма, увеличивается вязкость крови. А это риск тромбоза артерий. И все это вместе приводит к тому, что у курящего человека мозг и другие органы находятся в постоянном кислородном голодании. Что, если говорить о мозге, приводит к раннему развитию склероза. А значит, нарушается память, и все, что здесь написано.
Я понимаю, что общество потребителей в основном озабочено качеством товаров. Что заставляет вас заниматься проблемами ограничения табакокурения? Какое отношение вы к этому имеете?
Задача общества потребителей - чтобы на рынке были безопасные товары и услуги. Сигареты - это уникальный случай, когда потребитель, действуя ровно по услуге изготовителя, покупает товар, начинает его использовать - но при этом он себя убивает. Производство и продажа опасных телевизоров, опасной еды в России наказывается уголовным сроком. По ошибке сигареты, убивающие чаще, чем телевизоры, чем отравленная еда, являются легальным товаром. Я вижу задачу общества потребителей, чтобы в России были приняты меры, которые снизят распространенность курения до такого уровня, чтобы государство через 15-20 лет приняло решение о полном запрете свободной продажи сигарет и сделало этот товар рецептурным, не находящимся в свободном обращении, чтобы оставшиеся несколько процентов курильщиков, которые не могут, не хотят бросить курить, могли бы получать их по рецептам.
Мне 30 лет, курю уже 12 лет, по пачке в день примерно. Три месяца назад забеременела. Бросить курить не получается. Мой гинеколог посоветовал перейти на "легкие" сигареты и выкуривать в день поменьше. Говорит, что стресс от того, что я буду через силу пытаться бросить курить, очень вреден для ребенка. Я все равно сомневаюсь, что это так, но и перестать не могу. Как быть?
Алия, Вы абсолютно правильно сомневаетесь. Конечно, продолжение курения будет вредить Вашему ребенку. Этот факт доказан. Тем более, что курите Вы много. И в первую очередь, конечно, Ваш гинеколог должен поддержать Вас в отказе от табака. Скорее всего, перейти на легкие сигареты и выкуривать меньше Вы не сможете, поскольку Ваш организм привык к определенной концентрации никотина в крови. Поэтому есть риск, что Вы начнете выкуривать больше, чтобы избежать стресса, о котором Вы говорите. Вам желательно бросить курить, и мне трудно советовать на расстоянии, но мои пациентки в такой ситуации бросают курить с использованием небольших доз никотинзаместительных препаратов, исключая пластырь.
Мне кажется, девушке стоит представить ребенка и понять, что в этот момент она формирует его будущее. И беременные женщины должны отказываться от курения как можно быстрее. А лучше вообще, если планируется ребенок, то и папе, и маме нужно не курить. И я советую Вам после такого совета гинеколога - сменить гинеколога. Потому что это доказано, к сожалению, многократно установленная истина. Причем установлена она и на выкидышах, и на том, с какими патологиями могут родиться недоношенные дети, если их выходят благодаря высокотехнологичной перинатальной помощи. Но жизнь ребенка от этого не станет легче. Если бросите курить, то приходите к главному врачу и расскажите эту странную историю. Нужно, чтобы этот гинеколог другим мамам такие советы тоже не давал, потому что это нонсенс.
Я недавно вернулся с научной конференции в Америке. Там почти не видел людей с сигаретами на улице. Есть четко разработанная система наказания за курение в неположенном месте. У нас прикрываются словами о правах человека. Вы защищаете права потребителей и пациентов. Что мешает защитить мои права на чистый воздух и здоровье?
Соединенные Штаты Америки действительно путем государственной политики достигли огромных успехов в борьбе с табаком. Это и штрафы, это и акцизы, налоги на сигареты. Пачка самая дешевая в Нью-Йорке стоит 250 рублей. Это и запреты на курение в общественных местах. С этого месяца курить на пляжах Нью-Йорка, в парках Нью-Йорка нельзя, не говоря о курении в зданиях. И это не ущемление прав человека, потому что быть здоровым - это базовое право человека. Курение - это медленное самоубийство, которое должно быть недопустимым. Что мешает защитить ваши права на чистый воздух и здоровье - табачные компании, которые потеряли свои позиции в странах ЕС, США, Турции, Таиланде, Украине, и для них Россия - это территория с населением 141 миллион, из которых желательно, чтобы 50 миллионов были регулярными курильщиками, и тогда их акционеры будут чувствовать себя более успешными в жизни. Поэтому мы для них - страна для сбыта опасной продукции, мы страна для заработка. Россия не только продает нефть, газ, лес, но она также продает сейчас легкие, сердце, сосуды, практически все внутренние органы, которые убиваются курением. Просто об этом никто не думает и не принимает то, что принято в цивилизованном мире. Поэтому защищаться мы можем только тем, что не будем курить сами и будем задавать вопросы властям, сколько это может продолжаться, и почему власти не заинтересованы в продолжительности жизни, сохранении здоровья, снижении затрат на здравоохранение. Мы очень много платим за то, что табачные западные компании зарабатывают в нашей стране. И это должно быть прекращено.
Галина, скажите, пожалуйста, кому легче бросить курить – мужчине или женщине? Как быть, если бросить курить очень хочется, но не получается, хотя пытался несколько раз?
Легче бросить курить человеку со средней и легкой степенью никотиновой зависимости, неважно, мужчина это или женщина. Сергей, у Вас, по видимому, хорошая мотивация к отказы от курения, но степень никотиновой зависимости очень высокая. Вы бросаете курить, и у Вас развивается симптом отмены, который заставляет вернуться к курению. Никотиновая зависимость - тяжелое заболевание, с которым не всегда удается справиться с первой попытки. Могу Вам посоветовать сделать еще одну или несколько попыток, но подойти к этому во всеоружии. Во-первых, Вы должны назначить дату отказа от курения, и сказать себе, что с этой даты я становлюсь некурящим человеком. Уберите все сигареты из своего дома, из машины, если Вы ей пользуетесь. Предупредите всех родственников, сослуживцев, о том, что бросаете курить. Эту дату поставьте себе в компьютер, мобильный телефон. Но если у Вас были сильные симптомы отмены, то без фармакологической помощи не обойтись. Есть простой тест - если Вы закуриваете первую сигарету через 5 минут после пробуждения, то у вас очень высокая степень никотиновой зависимости, если в течение часа - то средняя. И если вы попадаете в получасовой интервал, то обязательно Вам нужно фармакологическая помощь, иначе симптомы отмены Вас сломают. Это либо никотинсодержащие, но в Вашем случае наверняка нужна комбинация пластыря и жевательных резинок, либо препараты, не содержащие никотин, на базе вещества "варениклин". Для того, чтобы полностью избавиться от никотиновой зависимости, после последней затяжки должно пройти 6 месяцев. Так что я желаю Вам успеха, и пробуйте.