Если жив пока еще - гимнастика! | РИА Новости

наверх
Лента новостей

- Бабалимпиада, оркестр и розы: как томичи поздравляли женщин-коллег
- Жены известных приморцев: с милым рай и в политике, и в журналистике
- МИД КНР назвал три задачи, которые надо решить вместе с РФ в 2014 году
- Противоречивые данные поступают о сигнале с лайнера Malaysian Airlines
- Худрук: Приморский театр оперы и балета не тратил 15 млн на пиар
- Самолет Malaysian Airlines в последний раз вышел на связь над морем
- Полиция задержала жителя Владивостока, укравшего зарядки для телефонов
- Авиакомпания опровергла сообщения о прибытии пропавшего лайнера в КНР
- Неделя в Новосибирске: валютный дефицит и семнадцать кандидатов
- 8 марта во Владивостоке: букеты цветов и настроение в подарок

# Weekend

RSS Отслеживать Не отслеживать

- Кино
- Арт
- Театр
- Музыка
- Стиль жизни
- Мода
- Еда

- "Верки, Людки, Зинки": лучшие роли Ирины Муравьевой

- The girl next door: образы Дженнифер Энистон

- Главная сказка Востока: тысяча и один плов

- "Золотой орел": географ против легенды

- "Нимфоманка: Часть 1" - а поговорить?

# Если жив пока еще - гимнастика!

10:0007.04.2013 (обновлено: 18:13 19.09.2013)53510
Во Всемирный день здоровья РИА Новости и фирма "Мелодия" напоминают, что быть подтянутым и бодрым – мода на все времена, и предлагают вспомнить наше спортивное прошлое.
© РИА Новости. Юрий Сомов | Купить иллюстрацию

В здоровом теле – здоровый дух. Эту истину человечество усвоило еще в античности и с тех пор не прерывает марафонский забег во имя красоты и молодости. В ход идут также обтирания, приседания, йога, пилатес, кунг-фу, капоэйра… Во Всемирный день здоровья РИА Новости и фирма "Мелодия" напоминают, что быть подтянутым и бодрым – мода на все времена, и предлагают вспомнить наше спортивное прошлое.

Верховая езда и фехтование были в арсенале у мужчин несколько веков, а вот дамы задумались о спорте намного позже: обязательные гимнастические занятия для женщин в Институтах благородных девиц ввели в начале прошлого века. Эти упражнения мало напоминали современную аэробику и шейпинг. Например, девочек ставили в ряд с линейками за спиной и заставляли делать "па" ногами. Считалось, что это упражнение способствует выработке хорошей осанки.

© РИА Новости
Воспитанницы Смольного института занимаются на уроке гимнастики. 1913 год

Некоторое время спустя в Советском Союзе спорту везде было место: в поле и в цеху, в школе и в детском саду, на стадионе и дома, а начиналось все с нее – с зарядки, поднимавшей с постели всю страну голосом…

"Выпрямитесь, голову повыше, плечи слегка назад, вдохните, на месте шагом марш!"

© РИА Новости
Репродукция картины художницы Татьяны Яблонской "Утро"

Первый выпуск "Утренней зарядки" вышел в эфир 2 января 1929 года. Сначала радиоуроки вела Ольга Сергеевна Высоцкая, ставшая впоследствии знаменитым диктором. В 1930-е годы уроки утренней гимнастики стали регулярными. Комплексы простых упражнений, которые можно выполнять дома, разрабатывал Центральный научно-исследовательский институт физической культуры СССР.

Голос, призывавший население "приседать", "тянуть носки" и "делать глубокий вдох", принадлежал преподавателю Института физкультуры Николаю Лаврентьевичу Гордееву, который оказался не только прекрасным учителем, но и талантливым радиоведущим. Его узнаваемый тембр запомнился нескольким поколениям, позже его даже называли в шутку "крестным отцом советского фитнеса". Аккомпанировал на этих занятиях пианист Валентин Родин, а позже у Гордеева появилась помощница Галина Дьякова. В июле 1941 года уроки были прерваны войной, возобновились они 12 августа 1946 года.

© РИА Новости, Игорь Михалев
Плакат "Колхозник, будь физкультурником". 1930 год

Доказано:

* исследователи из штата Массачусетс выяснили, что ежедневная утренняя зарядка снижает вероятность возникновения депрессии в 2 раза.

* в другом исследовании выяснили, что взрослым людям необходимы минимум 2 часа физических упражнений в неделю. Для детей оптимальная частота и длительность упражнений – по 1 часу каждый день.

* с помощью новейших методик анализа эксперты сумели провести мониторинг изменения концентрации биологических молекул, содержащихся в крови людей до, во время и после десятиминутных интенсивных упражнений. Ученые доказали, что химические изменения, очень быстро возникающие в организме человека, сохраняются в течение долгого времени после окончания тренировки. Именно эти изменения запускают в организме механизмы, отвечающие за пользу от занятий спортом для сердечно-сосудистой системы, увеличение продолжительности жизни и репродуктивных способностей людей.

"Производственная гимнастика для людей лёгкого физического труда". Ведущий - Николай Гордеев. 1960 год
Your browser does not support HTML5 audio

Сегодня мы чаще выбираем по принципу "что приятнее" – йога, бассейн, спортзал или бег. В начале прошлого века комплексы упражнений разрабатывались в первую очередь с учетом повседневной деятельности человека, ну и, конечно, его физиологии, отсюда: "Утренняя гимнастика для школьников" или "Производственная гимнастика для людей легкого физического труда".

Гимнастикой, конечно, дело не ограничивалось, ведь пропаганда физкультуры и спорта была одним из приоритетов, частью государственной идеологии. Оттого советские годы – время массовых забегов, заплывов и заездов.

"Утренняя гимнастика для 4-5 лет, комплекс "Прогулка в лесу". Читает Людмила Логийко. 1988 год
Your browser does not support HTML5 audio

Не последнюю роль в деле борьбы за здоровый дух населения играли средства массовой информации. Старшее поколение наверняка помнит многомиллионный легкоатлетический кросс "Правды", хоккейные турниры "Известий", чемпионат по ГТО на призы "Комсомольской правды" или всесоюзную велогонку газеты "Социалистическая индустрия". Каждое крупное ведомство и предприятие тогда имело свой спортивный клуб, участие в которых было почти таким же обязательным, как членство в партии или Комсомоле. А те, кто застал СССР ребенком, должны наверняка помнить упражнения на больших переменах в школе или детском саду, которые выполнялись под непременные звуки пианино.

© РИА Новости, Владимир Вяткин
Школьники во время зарядки. 1979 год

"А "Динамо" бежит?— Все бегут!"

"Утренняя гимнастика для 5-6 лет, комплекс "Спортсмены". Читает Людмила Логийко. 1988 год
Your browser does not support HTML5 audio

Не оставалось в стороне и искусство: в старых комедиях у положительных героев обязательно был на груди "знак ГТО", "Комсомолка" должна была быть "Спортсменкой", хотя вполне могла не быть красавицей, и даже Волк был спортсменом, хоть и не самым удачливым. В 13-м выпуске "Ну, Погоди!", посвященном Олимпиаде, наш любимый антигерой пытается продемонстрировать свои спортивные достижения, но организм, ослабленный никотином, не в силах справиться со штангой или "Зайсем"-каратистом.

© РИА Новости
Кадр из мульфильма Вячеслава Котеночкина "Ну, погоди!". 1980 год

Кино, живопись, скульптура – в СССР все сообщало: быть здоровым и спортивным не просто хорошо, быть спортивным и здоровым – необходимо, чтобы стать полноценным членом нового общества. Спортсмены заняли свое почетное место рядом с героями труда и обороны – колхозницами со снопами зерен, рабочими с молотами, красноармейцами с винтовками, учеными, партизанами, космонавтами.

Художник Александр Дейнека писал: "Я люблю спорт. Я могу любоваться часами на бегунов, пятиборцев, пловцов, лыжников. Мне всегда казалось, что спорт облагораживает человека, как все красивое".

© РИА Новости, Дмитрий Коробейников
Плакат "Здоровый дух требует здорового тела". Художник Александр Дейнека. 1953 год
"Гимнастика до занятий в школе для 5-8 классов". Ведущий - Николай Гордеев. 1962 год
Your browser does not support HTML5 audio

Вместе с Сергеем Лупповым, Дмитрием Жилинским, Екатериной Зерновой, Александром Самохваловым художник создал новый тип человека — человека, воспитанного и облагороженного спортом, символизирующего торжество духа и тела.

Особенная роль в этот период у декоративно-прикладного искусства, которое окружает в повседневной жизни: вспомните медальоны на станции метро "Динамо" ("Горные лыжи, "Женской фигурное катание"), мозаики на Маяковской ("Прыжок с трамплина", "Прыжок с шестом") или композиции, украшавшие всевозможные дворцы культуры: рядом с мощной мужской фигурой (обязательно спортивной, подтянутой) со спутником в руках – девушка, держащая обруч.

На рубеже 1950-60-х годов рядом с безликими спортсменами, собирательными образами встают портреты известных атлетов. Это время стало также периодом самых ярких успехов советских футболистов. Они выступали героями многочисленных живописных и скульптурных композиций.

© РИА Новости, В. Малышев
Работницы московской фабрики "Трехгорная мануфактура" делают производственную гимнастику в начале рабочего дня. 1960 год

1980-й год – время Олимпийских игр. К Олимпиаде строились новые объекты – например, спортивный комплекс "Олимпийский", гостиница "Космос", Олимпийская деревня и нынешнее здание РИА Новости на Зубовском бульваре – тогда Олимпийский пресс-центр. Церемония игр с улетающим в небо Мишкой стала одним из самых трогательных моментов Олимпиады, а в сердцах москвичей – событием, о котором до сих пор вспоминают с теплотой и ностальгией.

© РИА Новости, Дмитрий Донской
Церемония закрытия XXII Олимпийских игр. 1980 год

Что в мире делается:

* утренняя гимнастика является неотъемлемой частью китайской культуры. В Ханчжоу, например, каждый день, в шесть часов утра, на набережную озера Сиху приходят тысячи горожан, в том числе пожилых. Каждый из них встает на свободное место и начинает свой ежедневный ритуал утренней гимнастики.

*в Нью-Йорке каждый год проводится праздник бега. В марафоне принимают участие около 45 тысяч жителей мегаполиса. На дистанцию выходят профессиональные спортсмены, чиновники, политики и рядовые нью-йоркцы.

* в Москве также начали практиковать групповые забеги на большие дистанции. Так, в одном из московских клубов, специальные тренеры помогут подготовиться к марафону на 3, 5, 7, 10 км. В сентябре 2012 года в забеге участвовали 24000 человек — они преодолевали дистанцию в 10 км.

© РИА Новости, Александр Вильф
Участники московского международного марафона мира. 2011 год
"Утренняя гимнастика для 4-5 лет комплекс "В зоопарке". Читает Людмила Логийко. 1988 год
Your browser does not support HTML5 audio

Радиоуроки утренней гимнастики были популярны в СССР в течение нескольких десятилетий. Дело Гордеева продолжали и другие ведущие, в 80-х занятия в радиоэфире вели, например, диктор Всесоюзного радио Владимир Костылев и актриса Людмила Логийко, работавшая также как актриса дубляжа (ее голосом говорит, например, Сара Коннор в "Терминаторе").

"Утренняя гимнастика для женщин". Ведущий - Николай Гордеев. 1960 год
Your browser does not support HTML5 audio

Последние годы существования Советского Союза – конец 1980-х – это уже не пропаганда, а мода на спорт и молодость. И заметнее всего это проявлялось в одежде. Женщины и девушки хотели быть подтянутыми, легкими, стройными, деловыми. На помощь этим желаниям пришла мода 1980-х, совершенно не совпадающая с тем, что выбирали дамы прошлого десятилетия. Тогда – женственность и элегантность, теперь – юность, скорость. Все это отражала одежда тех лет – и девушкам и юным дамам модельеры предлагали лаконичные линии, простоту, удобство, которое роднило повседневную одежду со спортивной.

© РИА Новости, В. Соколов
Инструктор шейпинг-клуба. 1988 год

Программа "Утренняя гимнастика" существовала и в телевизионном эфире вплоть до 1996 года — до ликвидации РГТРК "Останкино" и возникновения ОРТ.

Кстати, недавние разговоры в прессе о возвращении системы ГТО и очередной виток "моды на здоровье" дают повод задуматься: может быть, уже пора встать с дивана?

© РИА Новости, Владимир Вяткин

Материал подготовлен на основе информации открытых источников

Аудиофрагменты предоставлены ФГУП "Фирма "Мелодия":

"Утренняя гимнастика для женщин"; "Гимнастика до занятий в школе для 5-8 классов" и "Производственная гимнастика для людей лёгкого физического труда". Ведущий — Николай Гордеев. Фортепиано — Валентин Родин. 1960-62 год
"Утренняя гимнастика для 5-6 лет, комплекс "Спортсмены", "Утренняя гимнастика для 4-5 лет комплекс "В зоопарке" и "Утренняя гимнастика для 4-5 лет, комплекс "Прогулка в лесу". Читает Людмила Логийко. Музыкальное сопровождение инструментальный ансамбль п/у А.Спаринского. 1988 год.

10
Tweet
Нравится
<div style="margin:0 !important; padding:15px !important; background:#ffffff !important; border:1px solid #ccc !important; overflow:hidden !important;"><div style="float:left !important; margin:3px 10px 0 0 !important;"><a href="http://ria.ru/weekend_lifestyle/20130407/813336966.html"><img src="http://cdn4.img22.ria.ru/images/81332/10/813321025.jpg" width="120" height="83" alt="Моряки на утренней зарядке" title="Моряки на утренней зарядке"></a></div><h3 style="font:bold 14px Georgia !important; margin:5px 0 10px 0 !important;"><a href="http://ria.ru/weekend_lifestyle/20130407/813336966.html" style="color:#333 !important; text-decoration:none !important; padding:0 !important;">Если жив пока еще - гимнастика!</a></h3><div style="overflow:hidden !important; zoom:1; font:11px Georgia !important; color:#333 !important;"><div style="color:#369; font:11px Arial !important; margin-bottom:4px;">10:00 07/04/2013</div>Во Всемирный день здоровья РИА Новости и фирма "Мелодия" напоминают, что быть подтянутым и бодрым – мода на все времена, и предлагают вспомнить наше спортивное прошлое.<div style="margin-top:5px;"><a href="http://ria.ru/weekend_lifestyle/20130407/813336966.html" style="color:#369;">Подробнее »</a></div></div></div>

Рекомендуем

Все о Еве Мендес11:00 05.03.2014
Самые богатые женщины планеты по версии Forbes15:53 07.03.2014
Голливудские знаменитости и их мамы10:30 07.03.2014
Взрыв на омском заводе по производству синтетического каучука17:37 06.03.2014
Автомобили с iOS и другие новинки Женевского салона13:56 05.03.2014
Снимки Юпитера и его спутников, сделанные зондом "Вояджер-1"09:30 05.03.2014
Лучшие школы самбы на самом ярком карнавале мира11:49 05.03.2014
Фото недели: военные в Крыму, Путин за стеклом и другие12:24 07.03.2014
Главные события за неделю по версии Яндекса19:16 07.03.2014
Рубрика:
Стиль жизни

- Свежее

- Мюзикл Сhicago: Киркоров возвращается
  11:35 06.03.2014
- "Отель "Гранд Будапешт": театр одного Уэса
  11:58 05.03.2014
- Олимпийские игры закрылись чередой светских вечеринок
  13:10 24.02.2014

## Главное сегодня

- ##### Самолет Malaysian Airlines в последний раз вышел на связь над морем

  07:42 08.03.2014

- ##### Российские спортсмены на Паралимпиаде нацелены на самые высокие места

  00:21 08.03.2014

- ##### СМИ: Тимошенко прибыла в Германию на лечение

  03:54 08.03.2014

- ##### Boeing обнаружил трещины в крыльях новых самолетов Dreamliner

  02:12 08.03.2014

- ##### В Кремле считают ситуацию на Украине и вокруг нее торжеством бесправия

  21:22 07.03.2014

- ##### США отправят в Канаду два ящика пива, проспоренные Обамой Харперу

  03:58 08.03.2014

показать больше
Партнеры
Новости СМИ2
Партнеры

- Все
- Германия

## Новости

Идет загрузка...

- Свежее
- Популярное

- 08:06
  МИД КНР назвал три задачи, которые надо решить вместе с РФ в 2014 году
- 07:59
  Противоречивые данные поступают о сигнале с лайнера Malaysian Airlines
- 07:42
  Самолет Malaysian Airlines в последний раз вышел на связь над морем
- 07:29
  Авиакомпания опровергла сообщения о прибытии пропавшего лайнера в КНР
- 06:02
  На борту пропавшего над Вьетнамом самолета находятся граждане 13 стран
- 05:33
  Связь с лайнером Malaysian Airlines прервалась над Вьетнамом

- Миллер: неплатежи Украины за газ создают риск прекращения поставок
  64091
- Хакеры обрушили сайт "Российской газеты"
  49554
- Россия выразила канадскому атташе недовольство высылкой курсантов
  47053
- СК уличил Сашу Белого в пытках и убийствах российских военных в Чечне
  37503
- Турчинов издал указ о крымском референдуме
  31582

- Адвокат Сердюкова подтвердил информацию об амнистии
  0
- ВС Крыма: заявление Турчинова о референдуме не повлечет последствий
  0
- Срочно: Украина не оплатила поставки в феврале, долг вырос до $1,89 млрд
  0
- Суд в Москве рассмотрит вопрос об аресте лидера "Правого сектора"
  0
- Россия выразила канадскому атташе недовольство высылкой курсантов
  0

Все новости
Сменить регион

- Свежее

- 03:54
  СМИ: Тимошенко прибыла в Германию на лечение
- 01:30
  Выступление сборной России на Паралимпиаде-2010 в Ванкувере
- 00:21
  Российские спортсмены на Паралимпиаде нацелены на самые высокие места
- 19:50
  Банки ЕС и США могут пострадать от финансовых санкций против России
- 18:25
  Адвокат из США требует возврата картин, якобы украденных нацистами
- 15:54
  Граждане ФРГ выступают против экономических санкций в отношении РФ

Все новости
Партнеры

Факт регистрации пользователя в сервисе РИА Клуб на сайтах РИА Новости и авторизации на сайтах группы компаний «РИА Новости» при помощи аккаунта или аккаунтов пользователя в социальных сетях обозначает согласие с данными правилами.

Пользователь обязуется своими действиями не нарушать действующее законодательство Российской Федерации.

Пользователь обязуется высказываться уважительно по отношению к другим участникам дискуссии, читателям и лицам, фигурирующим в материалах.

Публикуются комментарии только на тех языках, на которых представлено основное содержание материала, под которым пользователь размещает комментарий.

На сайтах группы компаний «РИА Новости» может осуществляться редактирование комментариев, в том числе и предварительное. Это означает, что модератор проверяет соответствие комментариев данным правилам после того, как комментарий был опубликован автором и стал доступен другим пользователям, а также до того, как комментарий стал доступен другим пользователям.

Комментарий пользователя будет удален, если он:

- не соответствует тематике страницы;
- пропагандирует ненависть, дискриминацию по расовому, этническому, половому, религиозному, социальному признакам, ущемляет права меньшинств;
- нарушает права несовершеннолетних, причиняет им вред в любой форме;
- содержит идеи экстремистского и террористического характера, призывает к насильственному изменению конституционного строя Российской Федерации;
- содержит оскорбления, угрозы в адрес других пользователей, конкретных лиц или организаций, порочит честь и достоинство или подрывает их деловую репутацию;
- содержит оскорбления или сообщения, выражающие неуважение в адрес РИА Новости или его сотрудников;
- нарушает неприкосновенность частной жизни, распространяет персональные данные третьих лиц без их согласия, раскрывает тайну переписки;
- содержит ссылки на сцены насилия, жестокого обращения с животными;
- содержит информацию о способах суицида, подстрекает к самоубийству;
- преследует коммерческие цели, содержит ненадлежащую рекламу, незаконную политическую рекламу или ссылки на другие сетевые ресурсы, содержащие такую информацию;
- имеет непристойное содержание, содержит нецензурную лексику и её производные, а также намёки на употребление лексических единиц, подпадающих под это определение;
- содержит спам, рекламирует распространение спама, сервисы массовой рассылки сообщений и ресурсы для заработка в интернете;
- рекламирует употребление наркотических/психотропных препаратов, содержит информацию об их изготовлении и употреблении;
- содержит ссылки на вирусы и вредоносное программное обеспечение;
- является частью акции, при которой поступает большое количество комментариев с идентичным или схожим содержанием («флешмоб»);
- автор злоупотребляет написанием большого количества малосодержательных сообщений, или смысл текста трудно либо невозможно уловить («флуд»);
- автор нарушает сетевой этикет, проявляя формы агрессивного, издевательского и оскорбительного поведения («троллинг»);
- автор проявляет неуважение к русскому языку, текст написан по-русски с использованием латиницы, целиком или преимущественно набран заглавными буквами или не разбит на предложения.

Пожалуйста, пишите грамотно — комментарии, в которых проявляется пренебрежение правилами и нормами русского языка, могут блокироваться вне зависимости от содержания.

Администрация имеет право без предупреждения заблокировать пользователю доступ к странице в случае систематического нарушения или однократного грубого нарушения участником правил комментирования.

Пользователь может инициировать восстановление своего доступа, написав письмо на адрес электронной почты moderator@rian.ru

В письме должны быть указаны:

- Тема – восстановление доступа
- Логин пользователя
- Объяснения причин действий, которые были нарушением вышеперечисленных правил и повлекли за собой блокировку.

Если модераторы сочтут возможным восстановление доступа, то это будет сделано.

В случае повторного нарушения правил и повторной блокировки доступ пользователю не может быть восстановлен, блокировка в таком случае является полной.

Чтобы связаться с командой модераторов, используйте адрес электронной почты moderator@rian.ru или Skype: moderatorria.

- Идет загрузка...
- Идет загрузка...
- Вся лента активности

#

Поделиться
10
Tweet
Нравится
<div style="margin:0 !important; padding:15px !important; background:#ffffff !important; border:1px solid #ccc !important; overflow:hidden !important;"><div style="float:left !important; margin:3px 10px 0 0 !important;"><a href="http://ria.ru/weekend_lifestyle/20130407/813336966.html"><img src="http://cdn4.img22.ria.ru/images/81332/10/813321025.jpg" width="120" height="83" alt="Моряки на утренней зарядке" title="Моряки на утренней зарядке"></a></div><h3 style="font:bold 14px Georgia !important; margin:5px 0 10px 0 !important;"><a href="http://ria.ru/weekend_lifestyle/20130407/813336966.html" style="color:#333 !important; text-decoration:none !important; padding:0 !important;">Если жив пока еще - гимнастика!</a></h3><div style="overflow:hidden !important; zoom:1; font:11px Georgia !important; color:#333 !important;"><div style="color:#369; font:11px Arial !important; margin-bottom:4px;">10:00 07/04/2013</div>Во Всемирный день здоровья РИА Новости и фирма "Мелодия" напоминают, что быть подтянутым и бодрым – мода на все времена, и предлагают вспомнить наше спортивное прошлое.<div style="margin-top:5px;"><a href="http://ria.ru/weekend_lifestyle/20130407/813336966.html" style="color:#369;">Подробнее »</a></div></div></div>

Партнер Рамблера