Экспресс-диеты: проверено на звездах | РИА Новости

наверх
Лента новостей

- МЧС закрывает красноярские ледовые переправы из-за теплой погоды
- "ИрАэро" с конца марта начнет летать из Омска в Салехард и Бугульму
- Украинские специалисты прибыли в Белгород для наблюдательного полета
- Нефть дешевеет после публикации статистики от API
- Министры новосибирского правительства стали "исполняющими обязанности"
- Отставка губернатора Новосибирской области Юрченко
- Отчим, убивший 4-летнего пасынка в Магадане, получил 12 лет тюрьмы
- "Энергопаек" введут в Омской области только в середине 2016 г
- ЕР намерена создать отделения партии в Крыму
- Штормовое предупреждение из-за сильного ветра объявлено в Новосибирске

# Weekend

RSS Отслеживать Не отслеживать

- Кино
- Арт
- Театр
- Музыка
- Стиль жизни
- Мода
- Еда

- "Верки, Людки, Зинки": лучшие роли Ирины Муравьевой

- The girl next door: образы Дженнифер Энистон

- Главная сказка Востока: тысяча и один плов

- "Золотой орел": географ против легенды

- "Нимфоманка: Часть 1" - а поговорить?

# Экспресс-диеты: проверено на звездах

11:0008.01.2013 (обновлено: 18:12 19.09.2013)562
В ходе испытания этих методик быстрого похудания ни одной звезды не пострадало. Более того – они стали выглядеть на порядок лучше. Берем на вооружение и с энтузиазмом приступаем к обязательному послепраздничному самоистязанию.
© AFP 2014/ Carl De Souza/Robyn Beck

Вера Матвеева

В ходе испытания этих методик быстрого похудания ни одной звезды не пострадало. Более того – они стали выглядеть на порядок лучше. Берем на вооружение и с энтузиазмом приступаем к обязательному послепраздничному самоистязанию.

Келли Осборн: но знай меру!

За последние пару лет дочка "великого и ужасного Оззи" Келли Осборн сбросила более 20 кг. 28-летняя певица и звезда реалити настолько осмелела в новом теле, что недавно даже снялась в купальнике для обложки Cosmopolitan Body

По словам самой Келли, ее путь к стройной фигуре начался не с диеты. При росте 160 см знаменитость весила порядка 80 кг – в такой ситуации было необходимо пересмотреть весь образ жизни, не довольствуясь частностями. Осборн отправилась в спортзал, но, непривычная к физнагрузкам, смогла сделать лишь два приседания и ни одного (!) упражнения на пресс. Но девушка не опустила руки – сейчас в ежедневные тренировки Келли включено сто приседаний, которые она прилежно выполняет.

Диета стала следующим шагом. Звезда признает, что до сих пор чувствует себя FFP – Former Fat Person, или Бывшим Толстяком – и дисциплина в питании дается ей тяжело. Поэтому Келли не стала заимствовать рацион из уже прописанных диет, а составила меню специально для себя – из более легких вариантов привычных и любимых блюд.

Ее сбалансированный рацион как нельзя лучше подходит, чтобы без лишних стрессов вернуть "допраздничные" формы – пусть и не в рекордно короткие сроки, зато с долгоиграющим результатом. Так, примерное меню Осборн на один день включает отруби с изюмом и курагой или омлет из белков с нежирным сыром на завтрак; салат с моцареллой и кусок приготовленной на гриле курицы на обед; сэндвич с индейкой и порцию свежих овощей на ужин и три перекуса – порция овощей, пара ломтиков нежирного сыра и зеленое яблоко.

В то же время Келли подчеркивает: "Я не ограничиваю себя в чем-то — я все еще ем шоколад и пирожные и всегда буду есть. Нужно лишь знать меру во всем".

Рене Зеллвегер: добрый доктор Аткинс

© AFP,Robyn Beck/Tiziana Fabi
Американская актриса Рене Зеллвегер

43-летняя Рене Кэтлин Зеллвегер в 2003 году стала обладательницей "Оскара" — за роль второго плана в фильме "Холодная гора". И все же в сознании миллионов актриса остается "старой девой" Бриджит. Ради роли британской пышки Рене дважды пришлось всерьез набирать вес – для первой части франшизы "Дневник Бриджит Джонс" в 2000-2001 годах она поправилась на 13 кг, для второй – "Бриджит Джонс: грани разумного" – в 2003-2004 годах звезда прибавила все 15.

Бриджит Джонс и пятеро смелых, красивых, нелепых >>

Размер одежды Зеллвегер с привычного 6 "дорос" до 12-14 – то есть примерно до 50-го русского при сравнительно миниатюрном росте в 163 см. Помогали ей в этом: гамбургеры, картошка фри, пицца, колбаса, пиво, молочные коктейли, пончики и тосты с арахисовым маслом – по несколько подходов в день в течение шести недель. Рене не только потребляла порядка 4800 ккал в сутки, но и вынуждена была наотрез отказывать себе в желании пробежать километр-другой. Таким образом, необходимую норму калорий актриса ежедневно превышала примерно на 3000 – и благодарный организм оставлял все про запас.

С релизом фильма перед Зеллвегер встала другая задача – в рекордно короткие сроки вернуть себе стройность, тем более, что запланированные кинопроекты с участием актрисы образа красавицы в духе Рубенса уже не предусматривали.

Звезда начала с популярной среди ее коллег по цеху (Дженнифер Энистон, Кэтрин Зета-Джонс) диеты Аткинса – то есть белковой диеты с минимальным потреблением углеводов, 100% которых приходилось на овощи и отруби. К заветам Аткинса (главное: никакого мучного и сладкого!) вскоре добавились принципы грейпфрутовой диеты – перед каждой трапезой Рене съедала половинку грейпфрута и запивала все белковое разнообразие свежевыжатым грейпфрутовым соком.

Разумеется, главная хитрость диеты по Зеллвегер заключается в том, что и разрешенные продукты вроде птицы, рыбы, нежирного мяса и яичного белка нужно употреблять дробно и крайне скромными порциями, перемежать белки такими источниками клетчатки, как некрахмалосодержащие овощи, и хотя бы раз в неделю устраивать организму "день отдыха" на одной воде и травяных чаях. Кстати о воде – ее, обыкновенной, без сахара, соли и газа, необходимо употреблять не менее 8 стаканов в день.

На то, чтобы прийти в "добриджитовскую" форму Рене Зеллвегер требуется около двух месяцев (по слухам, звезда уже дала согласие на съемках в третьей части истории – "Ребенок Бриджит Джонс" — а значит, все круги ада по доктору Аткинсу ей придется пройти снова). Но если за праздники, вопреки оливье и наперекор бутербродам, 15 кг вы все-таки наесть не успели, хватит и пары недель на диете по Зеллвегер, чтобы вернуться к прежним объемам.

Николь Кидман: рецепты тертой морковки

© AFP,RobStan Honda/Gabriel Bouys
Австралийская и американская актриса Николь Кидман

45-летняя красотка Николь Кидман никогда не страдала от избыточного веса и, в отличие от Рене Зеллвегер, не сталкивалась с необходимостью жертвовать стройностью во имя искусства. Кто "виноват" в природной худобе звезды – удачная наследственность, быстрый обмен веществ или (что более вероятно) многолетняя привычка к спорту и ограничениям в еде (еще трехлетняя Николь уже посещала балетные классы и придерживалась рациона балерины)? Как бы там ни было, "в рукаве" у звезды припрятан рецепт экспресс-диеты – на случай баскинроббинса и прочей ядерной войны.

Неизвестное об известной: цитаты и факты из жизни Николь Кидман >>

Первый этап "разгрузки" от Николь Кидман подразумевает полный отказ от пищи в течение трех дней – только вода, фруктовые/овощные свежевыжатые (!) соки и травяные отвары. За это время желудок сжимается, из организма уходит лишняя жидкость и, если сильно повезет, токсины.

Посмотрите фотоленту: "Морковка" на миллион Николь Кидман >>

Второй этап рассчитан на две недели и обещает потерю семи ненужных килограммов. Примерный рацион на неделю выглядит так:

1 день — завтрак: черный кофе; обед: два крутых яйца, шпинат, два помидора; ужин: отварное мясо, лист зеленого салата.
2 день — завтрак: сухарик, черный кофе; обед: отварное мясо; ужин: немного ветчины, кефир.
3 день — завтрак: сухарик, черный кофе; обед: корень сельдерея, обжаренный в растительном масле, помидоры, фрукты; ужин: два яйца, чашка тертой моркови, немного твердого сыра.
4 день — завтрак: черный кофе; обед: яйцо, тертая морковь, твердый сыр; ужин: фруктовый салат.
5 день — завтрак: черный кофе; обед: хорошая порция постной рыбы; ужин: тертая морковь.
6 день — завтрак: сухарик, черный кофе; обед: куриная грудка, листья салата; ужин: два яйца.
7 день — завтрак: чай без сахара; обед: кусок отварного мяса, фрукт; ужин: отварная рыба с овощами.

Если вошли во вкус – повторяем пройденное.

Джулия Робертс: лососни тунца

© AFP,Martin Bureau/Robyn Beck
Американская актриса Джулия Робертс

Ныне 45-летняя звезда Голливуда и главная "Красотка" киноиндустрии Джулия Робертс свой путь к мировой славе начинала с модельного бизнеса. И сейчас эта мама троих детей умудряется поддерживать стабильный вес в 58 килограммов при росте 175 см. По признанию самой актрисы, помогает ей в этом уже вошедшая в привычку система "зонального" питания и периодические (довольно щадящие) "разгрузки".

Посмотрите фотоленту: Провинциальная красотка Джулия Робертс >>

"Зональное" питание по Робертс, в противовес методикам белковых фанатов, предполагает акцент на углеводы – они должны составлять 50% дневного рациона. Разумеется, берутся в расчет только полезные, или "медленные", углеводы – овощи, несладкие фрукты, отварные/запареные крупы, бобовые, отруби. Никакого сахара, мучного или крахмалосодержащего. Максимальное послабление на случай коллапса – чайная ложка меда. Остальные 50% дневного рациона распределяются между белками (30%) и жирами (20%) – к последним, конечно, относим не сало и сливочки, а орехи, жирную рыбу, продукты из цельного молока (в том числе сыры) и растительные масла (предпочтение, как водится, оливковому).

Экспресс-диета Джулии Робертс рассчитана на один день, однако для пущей результативности в период постпраздничной реабилитации фигуры ее стоит повторять через день на протяжении пары недель. Завтрак: отварной лосось, зеленое яблоко, маленькая порция овсянки на воде; перекус-1: лосось в консервированном виде, листья салата с заправкой из ложки оливкового масла и сока лимона; обед: половина куриной грудки (можно заменять консервированным тунцом), несколько лесных орехов, половина зеленого яблока; перекус-2: повторяем перекус-1; ужин: повторяем рацион обеда.

Кстати, такую приятно сытную экспресс-диету также называют "диетой красивого лица". Вот и сама Джулия Робертс признает: "Думаю, хотим мы этого или нет, а наше лицо отражает, насколько мы довольны своей жизнью".

Ева Лонгория: для моделей и "домохозяек"

© AFP,Loic Venance/Valery Hache
Американская актриса Ева Лонгория

Ева Лонгория признается, что успех – в кино и у противоположного пола — пришел к ней поздно. В подростковом возрасте актриса была скорее "гадким утенком" — Лонгория шутит, что ее называли "подкидышем", настолько смуглая кареглазая брюнетка выделялась среди своих как на подбор светловолосых и голубоглазых родственников.

Сегодня миниатюрная "Отчаянная домохозяйка" — частый гость на страницах глянцевых журналов и официальное лицо известной косметической фирмы. При росте 157 см Ева весит 46 кг и не страдает от перепадов веса, однако накануне ответственных фотосессий в бикини и она устраивает себе разгрузочные дни. Вот два варианта быстрых диет по Лонгории – более щадящий и уж совсем безжалостный.

Вариант первый, он же "мягкий", он же "рыбный" предполагает употребление отварной/запеченной/приготовленной на гриле рыбы как основного блюда для всех трех дневных трапез. 200 г продукта полагается дополнить таким же количеством овощей, лучше сырых. Ну и, по негласному правилу всех худеющих, последний прием пищи стоит завершить до 18:00.

Вариант второй, он же "жесткий", он же "диета моделей" предполагает яйцо всмятку на завтрак, 150 граммов обезжиренного творога и чашку несладкого чая на обед и то же меню для ужина. Временной промежуток между приемами пищи должен составлять 3 часа, после ужина вплоть до следующего утра – только минеральная вода без газа. Меры драконовские и рассчитаны на кратковременный эффект, но сулят потерю 5 кг за неделю.

Дженнифер Лопес: все в шоколаде

© AFP,Gabriel Bouys/Gabriel Bouys
Американская актриса Дженнифер Лопес

На фоне коллег по шоу-бизнесу Джей Ло выглядит, прямо скажем, не самой хрупкой девушкой на районе. Однако параметры звезды близки к идеальным 90-60-90, а вес составляет немногим больше 56 кг при росте 167 см.

Сама певица признает, что любит вкусно поесть, а вот ограничивать себя, наоборот, не любит – тем более, что каждое шоу отнимает у нее колоссальное количество энергии. Примерное меню Лопес на каждый день включает овсянку, творог и фрукты на завтрак; мясо птицы, салат с креветками и оладушки на обед; паэлью с морепродуктами или мясо с овощами на ужин; плюс два перекуса – мюсли, йогурты, фрукты, молочный коктейль. Согласитесь, прожить можно, и назвать рацион звезды диетическим как-то язык не поворачивается.

Однако когда Дженнифер предстоит ответственная съемка, она садится на одну из двух своих излюбленных экспресс-диет. Первый, более щадящий вариант, предлагает в течение недели придерживаться следующего меню: завтрак – стакан воды, стакан какао, апельсин, через 15 минут – еще один фрукт на выбор; обед – 150 граммов нежирного творога с любыми фруктами; полдник – горсть сухофруктов; ужин – 200 граммов отварной птицы/рыбы и 300 граммов свежих овощей; на ночь глядя разрешается стаканчик обезжиренного йогурта.

Второй вариант диеты по Лопес рассчитан на 5 дней и – сразу предупреждаем! – является крайне несбалансированным, хоть и сулит эффект минус 5-6 кило. Суть подхода проста – меню на день составляют только 80 граммов горького шоколада и 2 литра воды.

Такая вот сладкая жизнь. "Всегда оставаться в форме и выглядеть наилучшим образом – это просто часть моей работы", — оправдывает звезда свою экстремальную методику.

Леди Гага: под псевдонимом "Пастернак"

© AFP,Toshifumi Kitamura/Ronaldo Schemidt
Американская певица Леди Гага

В минувшем 2012 году таблоиды активно смаковали разительные перемены во внешности 26-летней Стефани Джерманотты – королева эпатажа успела набрать и затем скинуть порядка 11 килограммов. Гага призналась, что с подросткового возраста страдает от так называемых "расстройств питания" — чередующихся булимии и анорексии. Так что стоит ли брать на вооружение ее методы борьбы с лишним весом – вопрос спорный.

В числе рецептов быстрого похудания по Гаге — весьма экстравагантные варианты монодиет. Так, одно время звезда питалась исключительно детским пюре – по одной баночке в качестве завтрака, обеда и ужина. Но это были еще цветочки по сравнению с "алкогольной" диетой – перед концертным туром на пару недель Гага просто отказалась от еды, заменив приемы пищи порциями любимого виски. При этом ограничивать себя в физнагрузках вроде популярного на планете Голливуд пилатеса певица не стала

Посмотрите фотоленту: Леди Гага в Москве — пришельцы, матрешки и маленькие монстры >>

Наиболее здоровой системой питания из всех, которых придерживалась "наша прекрасная Леди", стала методика доктора Харли Пастернака. Она базируется на, так сказать, арифметическом подходе – питаться надо 5 раз в день, каждая трапеза должна включать 5 ингредиентов (белки, полезные жиры, углеводы, витамины, вода) и готовиться не более 5 минут (дань популярному среди звезд сыроедению). Придерживаться режима следует 5 недель и за это время следует позволить себе 5 дней отдыха от диеты, по одному на неделю.

Кстати, на своем официальном сайте LittleMonsters Леди Гага создала специальный аккаунт под названием A Body Revolution 2013, где призвала всех желающих делиться фотографиями изменений своего тела.

Хайди Клум: печете? лучше бы капусту квасили!

© AFP,Robyn Beck/Patrick T. Fallon
Немецкая топ-модель Хайди Клум

Всемирная известность пришла к Хайди Клум в 1998 году, когда ее фото в купальнике было напечатано на обложке американского журнала Sports Illustrated. С тех пор она не только успела стать одним из самых узнаваемых "ангелов" Victoria's Secret, но и – четырежды – мамой. Причем в модном показе, где моделям полагались лишь крылья и неглиже, Хайди предстала уже через три недели после родов. И хоть, положа руку на сердце, в беспристрастном сравнении Клум все же несколько проигрывала на подиуме своим коллегам, в вопросах экспресс-диет волевой немке можно доверять – вот уже около 20 лет она удерживает себя в легкой весовой категории и в свои 39 все так же весит 54 кг при росте 177 см.

Главным ингредиентом "разгрузки" по Клум значится такое национальное германское блюдо, как кислая (в нашем прочтении квашеная) капуста. Модель добавляет ее к любой трапезе и ее же использует для перекусов. Но прежде чем представить вашему вниманию примерное меню, считаем своим долгом предупредить – помимо неоспоримых достоинств квашеной капусты вроде высокого содержания витаминов и клетчатки, она еще и вызывает неудержимый метеоризм, так что три разгрузочных дня лучше совместить с уединенными выходными.

1 день — завтрак: небольшая порция квашеной капусты, овсяная каша, порция свежих фруктов; обед: оладьи из квашеной капусты, 40 граммов подкопченой ветчины; ужин: жаркое из квашеной капусты с рыбой (с форелью, например), салат из свеклы.
2 день — завтрак: один кусок хлеба из муки грубого помола, рассол квашеной капусты, немного постного мяса; обед: салат из квашеной капусты, тертой морковки и свежего яблока; ужин: суп из квашеной капусты и картошки.
3 день — завтрак: порция салата из квашеной капусты и овощей, немного фруктов; обед: оладьи из квашеной капусты, одно свежее яблоко; ужин: 200 граммов вареной рыбы, салат из кислой/тушеной капусты.

По словам Хайди, за 3 дня на такой диете уходит порядка 3 килограммов. И еще одна хитрость от Клум в помощь всем диетикам – модель рекомендует каждую неделю фотографироваться в обнаженном виде, чтобы воочию наблюдать процесс и оставаться замотивированным на результат (что делать с фотоархивом — см. в разделе "Леди Гага").

Материал подготовлен на основе информации открытых источников

00
Tweet
Нравится
<div style="margin:0 !important; padding:15px !important; background:#ffffff !important; border:1px solid #ccc !important; overflow:hidden !important;"><div style="float:left !important; margin:3px 10px 0 0 !important;"><a href="http://ria.ru/weekend_lifestyle/20130108/792254426.html"><img src="http://cdn3.img22.ria.ru/images/79220/00/792200079.jpg" width="120" height="83" alt="Келли Осборн" title="Келли Осборн"></a></div><h3 style="font:bold 14px Georgia !important; margin:5px 0 10px 0 !important;"><a href="http://ria.ru/weekend_lifestyle/20130108/792254426.html" style="color:#333 !important; text-decoration:none !important; padding:0 !important;">Экспресс-диеты: проверено на звездах</a></h3><div style="overflow:hidden !important; zoom:1; font:11px Georgia !important; color:#333 !important;"><div style="color:#369; font:11px Arial !important; margin-bottom:4px;">11:00 08/01/2013</div>В ходе испытания этих методик быстрого похудания ни одной звезды не пострадало. Более того – они стали выглядеть на порядок лучше. Берем на вооружение и с энтузиазмом приступаем к обязательному послепраздничному самоистязанию.<div style="margin-top:5px;"><a href="http://ria.ru/weekend_lifestyle/20130108/792254426.html" style="color:#369;">Подробнее »</a></div></div></div>

Рекомендуем

Празднования по случаю референдума в Севастополе и Симферополе12:24 17.03.2014
Референдум о статусе Крыма13:16 16.03.2014
Российские чемпионы и призеры Паралимпиады в Сочи11:21 17.03.2014
Митинг-концерт "Мы вместе!" в поддержку Крыма19:53 18.03.2014
Какие блюда помогут поднять настроение10:00 18.03.2014
Самые необычные планетарии в мире10:00 16.03.2014
Погасший огонь Игр и фейерверк – как завершилась Паралимпиада в Сочи09:35 17.03.2014
"Немного ирландцы": празднование Дня святого Патрика в мире13:05 17.03.2014
Холи - самый красочный праздник16:58 17.03.2014
Рубрика:
Стиль жизни

- Свежее
- Популярное

- Рассел Кроу увидел Ноя "глазами Арофонски"
  12:43 18.03.2014
- Эхо Олимпиады: вагон подарков для героев Сочи-2014
  11:32 14.03.2014
- "Игры "Студии Довженко": как победы четыре года ждут
  16:41 13.03.2014

- Рассел Кроу увидел Ноя "глазами Арофонски"
  12:43 18.03.201433199

Теги:

- Персоны
- Николь Кидман
- Хайди Клум
- Дженнифер Лопес
- Дженнифер Энистон
- Джулия Робертс
- Lady Gaga (Стефани Джерманотта)
- Кэтрин Зета-Джонс
- Келли Осборн

## Главное сегодня

- ##### МИД Украины вручил ноту протеста временному поверенному в делах РФ

  06:42 19.03.2014

- ##### Два человека погибли в результате снайперского обстрела в Симферополе

  06:55 19.03.2014

- ##### РФ найдет новых партнеров, если США и ЕС введут санкции, заявил Песков

  00:13 19.03.2014

- ##### Израиль ночью нанес серию авиаударов по военным объектам Сирии

  08:28 19.03.2014

- ##### Россия поможет семьям сотрудников "Беркута", пообещал глава МВД РФ

  05:23 19.03.2014

- ##### Спецслужбы США пока не могут подтвердить гибель Умарова

  07:32 19.03.2014

показать больше
Партнеры
Новости СМИ2
Партнеры

- Все
- Германия

## Новости

Идет загрузка...

- Свежее
- Популярное
- Обсуждаемое

- 09:26
  Украинские специалисты прибыли в Белгород для наблюдательного полета
- 09:25
  Нефть дешевеет после публикации статистики от API
- 09:14
  ЕР намерена создать отделения партии в Крыму
- 08:52
  Полиция Таиланда считает, что россиян могли похитить соотечественники
- 08:48
  Банковские риски обсудили на закрытом совещании у премьера, сообщает Ъ
- 08:28
  Израиль ночью нанес серию авиаударов по военным объектам Сирии

- Подписан договор о принятии Крыма и Севастополя в состав России
  193746
- Украинским военным в Крыму разрешили применять оружие
  151822
- Путин: Крым и Севастополь возвращаются в родную гавань — в Россию
  90386
- Крым и Севастополь считаются принятыми в Россию со вторника
  78727
- Евросоюз и США не признают присоединение Крыма и Севастополя к России
  76241

- Срочно: США приостанавливают дипломатические отношения с Сирией
  15
- Аккаунт RT в YouTube был заблокирован по технической ошибке
  12
- Неверов: отставка Юрченко является сигналом для всех чиновников
  10
- ООН: взаимное закрытие посольств США и Сирии — "двусторонний шаг"
  9
- Срочно: Финансовая помощь РФ Крыму выделена из бюджета Краснодарского края
  6

Все новости
Сменить регион

- Свежее

- 01:15
  "Зенит" постарается совершить чудо в Дортмунде на фоне смены тренера
- 20:57
  Обама и Меркель обсудили Крым
- 19:11
  Путин объявил о возвращении Крыма в Россию
- 00:16
  Второй раунд переговоров между "шестеркой" и Ираном начнется в Вене
- 23:48
  Меркель не комментирует информацию о возможной встрече G7 в Лондоне
- 15:30
  Германия не признает результаты референдума в Крыму

Все новости
Партнеры

Факт регистрации пользователя в сервисе РИА Клуб на сайтах РИА Новости и авторизации на сайтах группы компаний «РИА Новости» при помощи аккаунта или аккаунтов пользователя в социальных сетях обозначает согласие с данными правилами.

Пользователь обязуется своими действиями не нарушать действующее законодательство Российской Федерации.

Пользователь обязуется высказываться уважительно по отношению к другим участникам дискуссии, читателям и лицам, фигурирующим в материалах.

Публикуются комментарии только на тех языках, на которых представлено основное содержание материала, под которым пользователь размещает комментарий.

На сайтах группы компаний «РИА Новости» может осуществляться редактирование комментариев, в том числе и предварительное. Это означает, что модератор проверяет соответствие комментариев данным правилам после того, как комментарий был опубликован автором и стал доступен другим пользователям, а также до того, как комментарий стал доступен другим пользователям.

Комментарий пользователя будет удален, если он:

- не соответствует тематике страницы;
- пропагандирует ненависть, дискриминацию по расовому, этническому, половому, религиозному, социальному признакам, ущемляет права меньшинств;
- нарушает права несовершеннолетних, причиняет им вред в любой форме;
- содержит идеи экстремистского и террористического характера, призывает к насильственному изменению конституционного строя Российской Федерации;
- содержит оскорбления, угрозы в адрес других пользователей, конкретных лиц или организаций, порочит честь и достоинство или подрывает их деловую репутацию;
- содержит оскорбления или сообщения, выражающие неуважение в адрес РИА Новости или его сотрудников;
- нарушает неприкосновенность частной жизни, распространяет персональные данные третьих лиц без их согласия, раскрывает тайну переписки;
- содержит ссылки на сцены насилия, жестокого обращения с животными;
- содержит информацию о способах суицида, подстрекает к самоубийству;
- преследует коммерческие цели, содержит ненадлежащую рекламу, незаконную политическую рекламу или ссылки на другие сетевые ресурсы, содержащие такую информацию;
- имеет непристойное содержание, содержит нецензурную лексику и её производные, а также намёки на употребление лексических единиц, подпадающих под это определение;
- содержит спам, рекламирует распространение спама, сервисы массовой рассылки сообщений и ресурсы для заработка в интернете;
- рекламирует употребление наркотических/психотропных препаратов, содержит информацию об их изготовлении и употреблении;
- содержит ссылки на вирусы и вредоносное программное обеспечение;
- является частью акции, при которой поступает большое количество комментариев с идентичным или схожим содержанием («флешмоб»);
- автор злоупотребляет написанием большого количества малосодержательных сообщений, или смысл текста трудно либо невозможно уловить («флуд»);
- автор нарушает сетевой этикет, проявляя формы агрессивного, издевательского и оскорбительного поведения («троллинг»);
- автор проявляет неуважение к русскому языку, текст написан по-русски с использованием латиницы, целиком или преимущественно набран заглавными буквами или не разбит на предложения.

Пожалуйста, пишите грамотно — комментарии, в которых проявляется пренебрежение правилами и нормами русского языка, могут блокироваться вне зависимости от содержания.

Администрация имеет право без предупреждения заблокировать пользователю доступ к странице в случае систематического нарушения или однократного грубого нарушения участником правил комментирования.

Пользователь может инициировать восстановление своего доступа, написав письмо на адрес электронной почты moderator@rian.ru

В письме должны быть указаны:

- Тема – восстановление доступа
- Логин пользователя
- Объяснения причин действий, которые были нарушением вышеперечисленных правил и повлекли за собой блокировку.

Если модераторы сочтут возможным восстановление доступа, то это будет сделано.

В случае повторного нарушения правил и повторной блокировки доступ пользователю не может быть восстановлен, блокировка в таком случае является полной.

Чтобы связаться с командой модераторов, используйте адрес электронной почты moderator@rian.ru или Skype: moderatorria.

- Идет загрузка...
- Идет загрузка...
- Вся лента активности

#

Поделиться
00
Tweet
Нравится
<div style="margin:0 !important; padding:15px !important; background:#ffffff !important; border:1px solid #ccc !important; overflow:hidden !important;"><div style="float:left !important; margin:3px 10px 0 0 !important;"><a href="http://ria.ru/weekend_lifestyle/20130108/792254426.html"><img src="http://cdn3.img22.ria.ru/images/79220/00/792200079.jpg" width="120" height="83" alt="Келли Осборн" title="Келли Осборн"></a></div><h3 style="font:bold 14px Georgia !important; margin:5px 0 10px 0 !important;"><a href="http://ria.ru/weekend_lifestyle/20130108/792254426.html" style="color:#333 !important; text-decoration:none !important; padding:0 !important;">Экспресс-диеты: проверено на звездах</a></h3><div style="overflow:hidden !important; zoom:1; font:11px Georgia !important; color:#333 !important;"><div style="color:#369; font:11px Arial !important; margin-bottom:4px;">11:00 08/01/2013</div>В ходе испытания этих методик быстрого похудания ни одной звезды не пострадало. Более того – они стали выглядеть на порядок лучше. Берем на вооружение и с энтузиазмом приступаем к обязательному послепраздничному самоистязанию.<div style="margin-top:5px;"><a href="http://ria.ru/weekend_lifestyle/20130108/792254426.html" style="color:#369;">Подробнее »</a></div></div></div>

Партнер Рамблера