Как избавиться от осенней депрессии | ИНФОграфика | Лента новостей "РИА Новости"

- Группа сайтов РИА Новости:
- Ты - репортёр
- |
- Р-Спорт
- |
- В Москве
- |
- ИноСМИ
- |
- РИА-Рейтинг
- |
- Недвижимость
- |
- DIGIT
- |
- FotoFond
- |
- Ещё

25/03/201411:51

- RUS
- ENG
- DEU
- FRA
- ARA
- PER
- ESP
- JPN
- CHN(S)
- CHN(T)
- |
- RSS
- PDA

Сервисы:| Молнии:
+ в избранное + сделать стартовой
Курсы валют ЦБ РФ на 25/03:
USD 36.1663 0.2359
EUR 49.9167 0.2637
РТС 11:50 1140.15 0.76%
ММВБ 11:49 1297.96 +0.00%
Погода Москва+14

Новости Политика В мире Экономика Общество | Регионы Москва Подмосковье Социальные рейтинги Спорт | Происшествия Оборона и безопасность Новое оружие России Арабский переворот Аналитика и комментарии | Наука и Технологии Культура и шоу-бизнес Калейдоскоп Weekend Викторины | Очерки 3D-мультимедиа Видео ИНФОграфика Анонсы | Стратегия-2020 Образование Экология Жизнь без наркотиков 1812: Война и мiръ

### ИНФОграфика

# Как избавиться от осенней депрессии

Добавить комментарий

Ранние сумерки, серое небо и затяжные дожди неизбежно сказываются на нашем настроении и самочувствии. Бодрости и оптимизма как не бывало: будни превращаются в череду однообразных дней, наполненных борьбой с сонливостью и унынием. Как победить осеннюю депрессию и поддержать боевое расположение духа - в инфографике РИА Новости.

© РИА Новости, Инфографика. Елена Приданникова/Ксения Туренко

Осенняя депрессия - это не только плохое настроение, вызванное непогодой и серыми красками за окном. Знакомый всем неприятный феномен имеет, кроме прочего, и научное объяснение. Уменьшение солнечной активности ведет к повышенному образованию в организме человека гормона меланина, который и влечет за собой появление депрессивных состояний.

Развитию осенней хандры в немалой степени способствуют хронические стрессы, напряжение на работе и неполноценный отдых. Поэтому одним из главных способов борьбы с унынием является спокойный и продолжительный сон. По этой же причине людям, подверженным осенней депрессии, рекомендуется избегать кофе и черного чая, которые оказывают стимулирующее воздействие на нервную систему. Лучшее лекарство от хандры - витамины в виде свежих овощей и фруктов, физическая активность и приятные перемены в жизни, будь то смена имиджа или обновленный гардероб.

Вся инфографика РИА Новости на сайте www.visualrian.ru

Нравится
<div style="margin:0 !important; padding:15px !important; background:#ffffff !important; border:1px solid #ccc !important; overflow:hidden !important;"><div style="float:left !important; margin:3px 10px 0 0 !important;"><a href="http://ria.ru/infografika/20121023/774945345.html"><img src="http://img.beta.rian.ru/images/77494/49/774944952.jpg" style="border:0; width:120px; height:83px;" /></a></div><h3 style="font:bold 14px Georgia !important; margin:5px 0 10px 0 !important;"><a href="http://ria.ru/infografika/20121023/774945345.html" style="color:#333 !important; text-decoration:none !important; padding:0 !important;">Как избавиться от осенней депрессии</a></h3><div style="overflow:hidden !important; zoom:1; font:11px Georgia !important; color:#333 !important;"><div style="color:#369; font:11px Arial !important; margin-bottom:4px;">10:41 23/10/2012</div> Ранние сумерки, серое небо и затяжные дожди неизбежно сказываются на нашем настроении и самочувствии. Бодрости и оптимизма как не бывало: будни превращаются в череду однообразных дней, наполненных борьбой с сонливостью и унынием. Как победить осеннюю депрессию и поддержать боевое расположение духа - в инфографике РИА Новости.<div style="margin-top:5px;"><a href="http://ria.ru/infografika/20121023/774945345.html" style="color:#369;">Подробнее »</a></div></div><div style="clear:both !important; font-size:0 !important; line-height:0 !important;"></div></div>
Получить код

- Переслать другу
- Подписаться на рассылки
- Подписаться на sms-новости
- Версия для печати

<div style="border:1px solid #d3d3d3; padding:12px 15px; text-align:center; background:#ffffff !important;"><div><a target="_blank" href="http://rian.ru/infografika/20121023/774945345-ig.html" style="color:#000000;text-decoration:none;"><strong style="font-family:Arial, Helvetica, sans-serif; font-size:20px; font-weight:bold;">Как избавиться от осенней депрессии</strong></a></div><div style="margin-top:10px; overflow:hidden;"><a target="_blank" href="http://rian.ru/infografika/20121023/774945345-ig.html"><img border="0" src="http://img.beta.rian.ru/images/77494/49/774944923.jpg" alt="Как избавиться от осенней депрессии" style="border:0px;padding:0px 15px 5px 0px; font-family:Arial, Helvetica, sans-serif; font-size:14px;" /></a></div><div><a href="http://rian.ru/infografika/20121023/774945345-ig.html"><img border="0" class="zoom" src="http://rian.ru/i/zoom_in.gif" width="143" height="32" alt="Как избавиться от осенней депрессии" title="Как избавиться от осенней депрессии" style="left: 378px; top: 1389px; border:0px;" /></a></div></div>
Как избавиться от осенней депрессии

Код для фотографии:

<div style="background:#ffffff !important;overflow:hidden; position:relative; width:px; margin:10px auto;"><div style="margin:6px 0 0 0;overflow:hidden; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size:10px; text-align:right; color:#B7B7B7;"> © </div><div style="margin:6px 0 0 0;overflow:hidden; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size:12px; text-align:center;"><a target="_blank" style="color:#575757 !important; text-decoration:underline;border:0px; float:none;" href="http://ria.ru/infografika/20121023/774945345.html">Добавить в свой блог</a></div></div>
©
Добавить в свой блог

Код для фотографии:

<div style="background:#ffffff !important;overflow:hidden; position:relative; width:px; margin:10px auto;"><div style="margin:6px 0 0 0;overflow:hidden; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size:10px; text-align:right; color:#B7B7B7;"> © </div><div style="margin:6px 0 0 0;overflow:hidden; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size:12px; text-align:center;"><a target="_blank" style="color:#575757 !important; text-decoration:underline;border:0px; float:none;" href="http://ria.ru/infografika/20121023/774945345.html">Добавить в свой блог</a></div></div>
©
Добавить в свой блог

Ваше имя | E-mail | E-mail доставки
Код на картинке | Текст

все поля обязательны для заполнения

Статья отправлена на указанный e-mail
закрыть

##### Картина дня

Закрыть

- Эксперты выяснят, был ли предполагаемый виновник гибели Голуб пьян
- Командир пилотажной группы "Стрижи" отстранен от должности 1
- ЕР оставила в законопроекте норму о нулевом промилле для водителей 7
- Неверов назвал победу ЕР на выборах выражением доверия курсу Путина
- 200 слов про день выборов
- Турецкие власти разрешили самолету из Армении продолжить полет в Сирию
- Метеорологи обещают аномально теплую погоду в центре России
- Фильм о землетрясении в Китае покажет Центр DOC в Москве 17 октября

ПредыдущиеСледующие
РИА Новости на Facebook
Пригласить друзей
Добавить комментарий

##### Добавить комментарий

###### Оставить комментарий

Комментарий отправлен и будет открыт после премодерации.

Посмотрите, что еще обсуждают >>

Вы авторизованы как
Заголовок
Комментарий *

Поля, помеченные звездочкой (*) обязательны для заполнения

Подписаться на получение комментариев
Правила комментирования материалов

###### Авторизация

Регистрация
Восстановление пароля|
Логин
Пароль
помнить меня

Новости |  | Пресс-центр |  | Спецпроекты |  | Продукты и услуги |  | Об Агентстве